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34眼睛作为心灵的窗户，是面部美学中浓墨重彩的一笔。但是不管医美如何发达，我们也很难去改善眼球本身的外观，比如红血丝、眼白发黄、眼球突出等问题，这些只能通过维护眼部健康去慢慢改善。
也有很多小可爱觉得长期佩戴镜框眼睛不够美观，那能不能去做近视手术？有哪些选择？怎样才能安全又有效？做了手术还会不会复发？
还有一些眼部的小问题也让人困扰，比如总是过敏、发痒、疲劳酸痛，有没有什么方法能够预防和改善？
本期节目又请到一位大咖医生，来自艾嘉瞳心眼科的简玮骏医生，帮大家解答关于眼部的困惑，也提供了很多简单实用的小方法来预防眼部问题。本期又是脱水干货，shownotes小笔记已经为大家整理好，建议大家收藏起来慢慢听！
你有什么想要了解的眼部知识或者护眼方法？快在评论区告诉我们，也欢迎加入我们的粉丝群一起玩，不定期掉落🎁哦！
- 眼球结构
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01:41 运营眼科自媒体是怎样一种体验？
03:01 公立医院患者诉求和私立医院有什么不同吗？
07:23 近视目前有哪些治疗方式？
成人近视：
·框架眼镜
·隐形眼镜
·全飞秒手术
·ICL晶体植入手术
11:12 近视手术术前检查有哪些项目？
·视力/验光/眼压/角膜/内皮/前房
·什么是前房？
13:05 每个人都可以做全飞秒手术吗？
·需要看眼睛条件
·条件不好可能引起圆锥角膜等并发症
16:55 近视手术的适应范围
·全飞秒：近视1000度以下 散光500度以下
·晶体植入：近视1800度以下 散光600度以下
20:58 做完近视手术还会再近视吗？
·有可能 主要取决于用眼习惯
·成年之后用眼不当 近视度数也有可能加深
23:34 日常毁眼习惯
·躺床玩手机
·在黑暗中玩手机看平板
·长时间近距离用眼
·不良读写姿势
25:07 日常护眼小方法
·“三个20”：用眼20分钟 远眺20英尺 至少20秒
·看屏幕1小时 休息5分钟
·看屏幕看书时 多主动眨眼
·眼睛干涩可以使用人工泪液
28:56 如何挑选人工泪液？
·看浓度：0.1/0.3/0.4 眼睛越干 适用浓度越高
·看包装：无菌次抛/气囊设计更安全
32:05 眼部为什么有很多红血丝
·眼睛含氧量低 需要更多血管来供氧
·缺乏休息
·眼睛、鼻部炎症影响
·对环境过敏
·多休息
34:03 带隐形眼镜会加重红血丝吗？
·有可能 隐形眼镜可能影响角膜透氧
·带美瞳一天最好不超过8小时
·尽量选择日抛
·月抛、半年抛等一定要注重日常护理
36:23 眼球上为什么有棕色斑点？
·和痣类似 是色素沉着
·一般不影响视力 不需要治疗
·如果变大或突起 要及时就医
37:53 眼白发黄是问题吗？
·眼白变黄通常和肝脏健康有关
·多注意休息 必要时检查肝脏
39:41 飞蚊症怎么办？
·飞蚊症学名玻璃体浑浊
·不影响视力的情况下无需处理
·严重影响视力/突然恶化需要就医
42:09 眼睛总是痒怎么办？
·可能情况：眼部干燥/过敏
·可用人工泪液或抗敏眼药水
·尽量不要揉眼睛 会增加散光
46:10 哪些眼部情况需要立刻就医？
·视力短时间内急剧下降
·眼睛胀痛，伴随头痛、恶心呕吐
·眼睛受外伤
·眼睛严重红肿热痛
49:14 哪些人容易得青光眼？
·家族遗传 家人有青光眼
·中年女性较多
·情绪激动、光线突变时高发
51:23 黄斑病变有哪些症状？
·看东西变形
·视野变暗
52:47 什么情况下容易视网膜脱落？
·高度近视 视网膜薄
·剧烈运动/高压运动
53:35 眼保健操到底有没有用？
·缓解眼部疲劳 促进眼部血液循环
55:02 那些补充剂可以促进眼部健康？
·叶黄素/花青素
·保健品可以维护健康 但不能治疗疾病
56:11 应该如何检查眼睛 预防问题？
·小朋友：如果有近视趋势 建议每三个月复查一次
·成年人：每年一次眼部体检 包括视力、验光、眼压、晶体/视网膜情况等
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本期嘉宾
简玮骏
本期主播：
kenjijoel：
“退休”主治医生
将近二十年护肤博主
资深美业内行人
粗盐：
美业新鲜血液
新晋医美爱好者
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Joseph20171201
