EP97. 睡不着好难受

迎任而解

33分钟 ·2个月前

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小美好放送📣

怀孕时期让 Selina 大失眠🥱

陪腰果上课 Selina 紧张到睡不着

浪漫的母子同床共枕变成睡眠灾难🌋

恶梦连连让任爸夜不成寐🛌

失眠建议大家寻求专业医生🧑🏻‍⚕️帮助

祝大家都能睡得好睡得饱😴

pinkyren0805@gmail.com

#迎任而解#

展开Show Notes

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2024.9.18

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我自从遇到了一场人生变故后，开始有了失眠的状态。等到身体恢复后，发现作息完全改变了，又吃了半年的安眠药，但后来发现药物也无法治愈。就只能靠自己去接受或者改变。现在我晚上虽然入眠晚，夜晚一直会醒，但好在白天我不会睡眠减少变得很累。在第二天有很重要的事情时或者需要早起时，前一晚我更会难以入眠。但我还是会每天去健身工作社交，健康状态也逐渐变得更好了，慢慢的会发现把这种改变当作是一个人的阶段性转变。不去焦虑不去多想，去接受它，也许才是好的选择

X_2Ves:跟我状况很像，真的不去焦虑，不去想会改变很多