对话Shiny | 上海遇上西雅图：从科技大厂到泛心理教育创业

Shiny，先后毕业于复旦计算机本科、剑桥MBA。有三个可爱的宝贝。曾任职于美国科技大厂，如今在泛心理教育领域创业，致力于将以正念为底色的生活哲学、家庭教育、女性疗愈成长的理念与方式传递给大家。此次访谈我们来聊聊她的人生职业转型和正念生活。

02:19 我为什么非要循规蹈矩地活着？

07:17 为什么选择在正念领域创业？

12:50 主业带娃，副业创业

18:40 关于我的创业项目

22:41 将源于东方的正念重新普及

26:10 爱发脾气的家长、整日焦虑的职场人，都来试试正念吧

36:15 什么是正念？它和冥想有区别吗？

45:14 如何将正念融入到生活中？

49:09 正念如何帮助女性成长

52:25 3分钟冥想小练习