91＃ 既要身心也要效率 | 自由职业高能效亲身总结
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1270自由职业的我做商业设计、创立设计工作室、做产品、做播客、做视频、还画画……
更好的拥有时间是我一直要注意的事情
分享我的一些高效技巧：
1⃣️心灵准则：先疏解情绪再开始工作
*清理好情绪缓存才能轻装上阵的工作！
人不是被事压倒是被情绪压倒，工作之前先关注自己的情绪：未被解决的矛盾、无法排解的烦闷、焦虑或者压力，都可以先写下来，然后看着这些文字。
问自己哪些是自己能改变的部分，先做好自己能做改变的部分即可
另外，一般写下来，能正视情绪并自我引导，就是对内心做了一次很好的清理，清理了潜在焦虑才能轻装上阵！
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2⃣️生活准则：永远先处理生活再处理工作
生活永远优先比工作重要（每一天开始先列下生活事项比如需要购买什么、准备什么接待、处理什么维修等等、然后再开始工作）优先把生活打理的井井有条，才能安心投入工作
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3⃣️整洁准则：保持桌面整洁
工作之前先打扫卫生、保证桌面整洁、收拾桌面的过程就是告诉大脑：要进入工作状态了。清晰的桌面=清晰的大脑，外在秩序引发内在秩序
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4⃣️专注准则：一次专注只做一件事（并写出专注流程：即步骤）
不论事情再多，列出清单后、一次专注只做一件事、专注做一件事情之前，先写好对这项工作的步骤梳理
比如我做设计工作专注某一个设计我会写
专注xx品牌的logo设计
1）先看聊天记录
2）标注甲方需求重点要求
3）消化理解并写出关键词
4）找素材扩展思路
5）设计任意草图
6）草图完成录制视频讲解发群里
……
这样完成一个后自动做下一个，万一跑神看下工作文档，很容易唤回专注状态
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5⃣️工作方式：批量处理+利用暗时间
批量处理：可以减少事件之间的切换成本
利用按时间：可以更好的利用边角料时间
比如：我会把和大学的沟通工作、和合作场地的活动工作、和设计助理的工作沟通、等等，所有沟通工作集中处理这样不用切换打字状态脑子也在一个沟通状态
比如：我会用洗澡的时候构思logo、整理房间的时候听播客、散步的时候录制播客（利用好我的暗时间）
6⃣️办公设备：只用！维护你注意力专注的设备：Mac、iPad、Mac、watch
7⃣️办公软件：只用！帮助你专注的软件：flom（随时随地灵感输入）、xmind（思维导图）、提醒事项、日历、notion（第二大脑）、无边际（工作看板）
以上就是我作为设计师插画师的一个从（内）心到（外）身提高自己生产力的方法。
