[039期] 没有好情绪&坏情绪，你需要面对的都只是你的情绪！

【本期介绍】

Hello，大家好，这里是「哎呀麻呀」第三十九期节目。

第一届哎呀麻呀情绪小人儿大会开始啦～这次来的是Fiona和她的“乐乐”，我们好像很少正式地去聊一种「情绪」，但七嘴八舌地也说了很多以后，感觉乳腺都变通畅了！让我们都能把情绪们摊开来聊聊，从我做起，远离内耗～一起来听节目吧～

【本期参与者】

主播/ Cici、凯恩、黛西

文案/ 黛西

嘉宾/ Fiona

后期/ 凯恩

【时间轴】

01:28 哎呀麻呀你来啦～Fiona感知到自己的情绪小人是在什么样的情况下呢？

06:10 情绪小人这题我会🙋这不就是《头脑特工队》嘛！真实生活里我们也会有这样跟自己的情绪对话的时刻，100%演我！

16:55 《Call Me by Your Name》里对凯恩有所触动的台词，原来，人学着处理情绪是一种成长也是一种失去

20:30 是哪个小人儿主宰着你的情绪操控台呢？凯恩是丧丧/乐乐来回切换，Cici是怒怒+乐乐，Daisy说自己的情绪大概是操控台本身，有点混沌的平静，而Fiona则完全是莱丽本人附体，100%的乐乐

39:00 逐渐学会处理情绪，真的是更好的一件事吗？

46:08 作为在场唯一的男生，凯恩来分享一下，男生对情绪小人的理解是否相对没那么敏感

51:35 如果可以选，你希望自己一直保留对情绪的敏锐度，还是学会跟自己和解逐渐走向平静

【音乐/素材】

片头/片尾曲 《About Us》daste.

【收听方式】

小宇宙/ 哎呀麻呀

Podcast/ 哎呀麻呀

喜马拉雅/ 哎呀麻呀AYMY