当职场爸妈回到家，但孩子几乎已经要去睡觉了，如何在有限的二三十分钟里与孩子有爱互动，建立安全信任的关系？
68｜当职场爸妈一天只有30分钟与孩子相处
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星夜雪松
2024.9.24
10
充满爱意，看着入睡，其实不仅仅对孩子来说是很珍贵的体验，对于爸爸妈妈来说，也是很治愈的时刻
关系先于教育，希望自己能内化这个点。
博主的声音好温柔，有点太轻了，通勤路上耳机调到最大也听不清😝
我是孩子刚进入幼儿园的妈妈，爸爸是职场。 尤其对于刚放学我接他和爸爸刚回家时，是有如何做才能让这一段体验更顺畅 自然的疑惑。
就如艺家所说，我们都很激动。先以主动的语言和强烈的身体接触来表达这种情绪，孩子似乎大多数身体是拒绝的，虽然脸上的表情绽开花。 还有些时候，有点回避，比如他时常一脸冷静得在放学时走向我，在10分钟之后又蹦又跳说 妈妈我上学的时候好想你，我在学校今天过得很开心。
我从分享中得到的答案是：我的眼神和表情是完全可以传达我对他的“关注”。不追求在那一刻有激烈的积极情绪和肢体表达。 陪着他做想做的事情，观察着在适当的时候做出回应。
他时常说 拥抱可以获得力量，妈妈抱一个。他是善于和家人做一个链接的。大人有时候希望预定情感出现的节点，但自然流露会有更顺畅美好的体验。
就如艺家所说，我们都很激动。先以主动的语言和强烈的身体接触来表达这种情绪，孩子似乎大多数身体是拒绝的，虽然脸上的表情绽开花。 还有些时候，有点回避，比如他时常一脸冷静得在放学时走向我，在10分钟之后又蹦又跳说 妈妈我上学的时候好想你，我在学校今天过得很开心。
我从分享中得到的答案是：我的眼神和表情是完全可以传达我对他的“关注”。不追求在那一刻有激烈的积极情绪和肢体表达。 陪着他做想做的事情，观察着在适当的时候做出回应。
他时常说 拥抱可以获得力量，妈妈抱一个。他是善于和家人做一个链接的。大人有时候希望预定情感出现的节点，但自然流露会有更顺畅美好的体验。
小时候睡前我妈会给我讲365夜故事，经常是一个故事还没讲完我就睡着了，然后回忆复述前一晚讲到了哪里，这个过程当中可能也潜移默化地训练了我的表达能力。
我爸会给我用旧的竹凉席扎风筝，去山里摸鱼抓虾逮知了，有一年雨水丰沛，还拎着桶去山里找泉眼，所以现在对自然环境中的动物植物也会很亲近，风雪云雨都觉得美。
这些细碎的小事带给来的滋养，一直到现在也会给我很多力量。
我爸会给我用旧的竹凉席扎风筝，去山里摸鱼抓虾逮知了，有一年雨水丰沛，还拎着桶去山里找泉眼，所以现在对自然环境中的动物植物也会很亲近，风雪云雨都觉得美。
这些细碎的小事带给来的滋养，一直到现在也会给我很多力量。
真好呀。我记忆里爸妈都不跟我们玩的。除了学校旅游平时基本是吃喝，忙他们自己的。羡慕
人无完人，我爸妈也有一些比较负面的做法，倒不是说他们不够爱我，可能是当时太年轻，也没有像现在这么方便的信息渠道学习育儿知识，所以也算是在他们能力和认知范围内的力所能及了吧
拉近关系：
1. 观察。对方的状态。和ta待在一起。感兴趣对方在做什么。需要积木的时候提供帮助。工作是有成就感、有趣的事。
2. 身体接触/互动。梳头，擦脸，洗澡，喂奶。安全舒服同频。
3. 阅读绘本。关系作用大于功能性。挨着自己的爸爸妈妈，享受爸爸妈妈很专注地给自己读书。身体的接触和一起做什么的亲密的感觉。
4. 今天你白天都干什么了呀？你最喜欢做什么？最不喜欢做什么？你一天在经历什么。你们的生活状态是什么样子的。不要说教。这是不对的。这是错的。是非对错。道德的判官。关系先于教育。…听起来的确是挺让人难受的。…听起来真的好好玩儿呀。
5. 满怀爱意、注视着入睡的幸福。全身心的、好奇的关注。
1. 观察。对方的状态。和ta待在一起。感兴趣对方在做什么。需要积木的时候提供帮助。工作是有成就感、有趣的事。
2. 身体接触/互动。梳头，擦脸，洗澡，喂奶。安全舒服同频。
3. 阅读绘本。关系作用大于功能性。挨着自己的爸爸妈妈，享受爸爸妈妈很专注地给自己读书。身体的接触和一起做什么的亲密的感觉。
4. 今天你白天都干什么了呀？你最喜欢做什么？最不喜欢做什么？你一天在经历什么。你们的生活状态是什么样子的。不要说教。这是不对的。这是错的。是非对错。道德的判官。关系先于教育。…听起来的确是挺让人难受的。…听起来真的好好玩儿呀。
5. 满怀爱意、注视着入睡的幸福。全身心的、好奇的关注。
听过觉得受益很多。我的妈妈是一个女强人型的妈妈，为事业拼搏的时候我觉得她整个人都发着光。即便她很忙很忙，但只要我确实需要她的帮助和陪伴的那些时候，她一定在我身边。我的童年里父亲的陪伴更多一些，也正是因为这样我作为一个女孩子，有一些父性的影响在，我很有力量，洒脱豁达。当然，在时间上缺少妈妈陪伴或许是我长大后存在一些问题的原因，比如我总是觉得自己没有安全感，在亲密关系中反复确认爱的存在。所以忙碌的父母和有足够多时间陪伴孩子的父母，任何一种存在都是有双面性的。我感激自己的父母，给了我现在的品格。作为新手妈妈，我也希望自然而然的去走，如果有热爱的事业就做一个发光的榜样。如果事业不济那就做一个让孩子依偎在怀里的妈妈吧。
不关灯，娃不睡。哈哈哈
