复盘:夏天过去了,养生让你变得更好了么?大夫有话说

复盘:夏天过去了,养生让你变得更好了么?

27分钟 ·
播放数5069
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评论数83
油腻中年主播陪你聊健康

大家好,我是主播小熊,2024年的夏天终于过去了,我很关心大家经过了这个养生大季之后,健康问题是否有得到了改善,未来我们应该选择什么样的养生思路,所以让我们一起开一次养生的复盘会吧。

听友群加:ZRKF006

主播:小熊

今天的内容分为以下几个部分:

1. 夏季健康复盘

2.主播在夏季节目中关注到的两个重点事件

3.听众们讨论最多的三个问题

4.主播自己的一些反思和认错

祝大家身体健康!

展开Show Notes
momo_j5VW
momo_j5VW
2024.9.27
我在刚过去的这个夏季,最大的养生收获就是:管他冰咖冰西瓜,吃姜晒背加泡脚,啥都不如我开心重要a ~哈哈~~过了两个月比以往都开心的暑假,社交格拉满。开心值顶格。每天松弛感,回归大自然。偶尔熬夜也是有的。 结果咧,我感觉生活拉回正轨后,入秋,我手脚都变暖呼呼的,也没有以往的秋悲丧,我想睡就能睡着,吃饭多了也胖不了多少,我念念不忘的事也事事有回响,真的,相信你相信的力量。我体会到了当我自身正气很足,思想也是积极向上,身边的事情也是一顺百顺,自然,中医确实很神奇的,我信他情志排名第一,必须自己先开心最重要,然后再遵照那些养生大法吧
小熊Deploy
:
woo~~~厉害了
陳果果
陳果果
2024.9.27
01:32 隔着耳机都能感受小熊对狗子的宠溺!我也情不自禁的姨母笑哈哈哈哈哈哈哈哈 世界因为猫猫狗狗才会变得美好!
小熊Deploy
:
100%的负面情绪来自人
小蓝蓝fu
小蓝蓝fu
2024.10.07
11:29 不是很想听原理,只想知道要做什么,改善的方法
小熊Deploy
:
好哒
小天鼠
小天鼠
2024.9.27
不爱奶茶,咖啡都戒了🌝,自从戒了,每晚10点就困了🥱
小熊Deploy
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厉害
cici的日常札记:好厉害👍!这养生到位
3条回复
慢越美
慢越美
2024.9.27
很想听听你做过的各式各样运动,分析分析各类运动,也给我们选择有指导作用。
小熊Deploy
:
行行行
能出一期瘦糖的吗
小熊Deploy
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瘦糖是嘛玩意?
爱吃萝卜爱吃菜_56qM:糖尿病患者,瘦子。
大白兔WR
大白兔WR
2024.11.01
这集很走心~
小熊Deploy
:
希望未来成为情感主播
白梅_41FO
白梅_41FO
2024.10.14
药企投广告是因为人家是面向产品的。消费者教育后直接买产品就好了。中医打广告怎么打呢?之后让人家看中医的话看哪一家呢?这不是一个具体的产品,所以感觉做类别不恰当。
小熊Deploy
:
这个我要杠一下,第一,我说的是市场教育,不是单纯的广告。第二,如果中医这个行业继续像你所说的这么思考,那就是纯销售思维,经济下行不代表虽有行业都要销售为主导,否则这行业就完了。
白梅_41FO:市场教育 是需要很多成本的,如果没有收益找人做慈善嘛?不是说纯销售思维。我觉得所有思维都可以试一下 如果能够让这个行业变好。 我觉得中医第一有疗效 第二让更多人知道。 关于宣传 这个让更多人知道包括自媒体呀。中医西医都有自媒体或者医生自己做宣传。你可以说中医自媒体公益宣传可以再努力一下,比较差。但是西医人家有一个药到处打广告。广告嵌入到自媒体里面的部分人家找宣传。你觉得如果中医有对标的企业有药也需要打广告嘛,宣传嘛?但是中医很多时候一人一方 并没有那种适合很多人的药然后有足够的收益来支撑广告。 如果中医靠大家为爱发电才完蛋了。肯定是有效果 医生 医院药企有收益才行。 总结:比较应该对等的情况下 同样是宣传 人家西医的销售宣传行为 你认为这是行业教育做得好。然后要求中医为爱发电来做同等力度的宣传?谁来做呢?
sallyjinyi
sallyjinyi
2024.10.07
18:23 我在北方没见过中药茶饮,去广东出差发现遍地都是,我以为是文化差异
小熊Deploy
:
北方有同仁堂啊
小芒果_oVtv
小芒果_oVtv
2024.10.07
这个夏天不怎么喝冰的,还吃了很多泡姜,真的很开心啊!秋天发现手脚不那么怕冷了。我是虚寒体质,现在好多了,开心开心!
小熊Deploy
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羡慕
14:12 考研党不得不熬夜,现在心跳变快了好多,咖啡啥的根本不敢碰。小熊能不能出个有关睡眠的
另外十分赞同坚持才是锻炼的终极意义,毕竟老祖宗说,满则溢,适当的频率并坚持下去才是最重要的
小熊Deploy
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会出的嗷
稳稳悠游
稳稳悠游
2024.9.29
这两天上海28℃,湿度80以上甚至100,真的憋得慌
小熊Deploy
:
呐尼?
HD910661y
HD910661y
2024.9.29
17:39 我觉得对!因为我最近正疯狂迷恋喜茶的去火纤体茶🫨
HD910661y:前提真的是好喝,效果是加成
小熊Deploy
:
嘻嘻
雪_C0mh
雪_C0mh
2024.9.29
养孩子就算了,养了后心律不齐。
小熊Deploy
:
emmmmmmm…..
不认识陆虎是什么奇怪的事情吗,饭圈文化给我整笑了
小熊Deploy
:
一个成熟主持人的修养
小叶叶叶
小叶叶叶
2024.9.28
16:13 15:16 哈哈哈哈哈,太实在了,你相信不,你的节目,除了有一期我没听,其它全听过了
小熊Deploy
:
咋能打出俩时间点的?
小叶叶叶:第一次发的时候没写完,重新编辑,就这样了
KI.MI
KI.MI
2024.9.28
13:11 这种标题我点都不会点开😂
小熊Deploy
:
你说是不是大多数人会点“?
KI.MI:可能会吸引年龄大些的,家庭群发的养身标题都是这种
3条回复
G-xl
G-xl
2024.9.28
关注大夫有话说很长时间了,我最近在机构了解到一个品牌"春德堂",说是非遗,是地道的中药,说品质比较好的那种,治疗是用醋做药引,高温加热敷在人的身上,说是透皮吸收。说现在人脾胃都不好,喝中药伤胃。说的好像是有道理,但是这个还不便宜呢。所以想问问这个品牌,咱们这边也有很多中医大夫来做客,怎么看这个做法,是否可行?谢谢
小熊Deploy
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一个中医说中药伤胃,这是不是为了卖自己的药而捧一踩一?“真是几辈子的老脸都不要了”
G-xl:是的,确实需要理性辨别
现在就听 嘿嘿😁
小熊Deploy
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亚军
打完hpv的我,现在想来纯粹跟风没过脑子🤣
小熊Deploy
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开心就好了啦
cici的日常札记:我也是呀!哈哈哈,当时还是抢号