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16对于每个上班族来说，肾上腺素、多巴胺和内啡肽的产生都是极度吝啬的，心血与汗水只是流于表面，能够坚持下去的恒心才是重中之重。骑行作为入门门槛较低、正反馈极高的运动，已经悄然走入了我们的生活。
从Citywalk到Cityride，几乎每个人都在寻找让自己快乐的方法。自行车作为交通工具有着一些无法被替代魅力，它能够平衡目的地的到达和旅途中的体验，就像我们不停寻找的生存与生活的平衡点一样。
本期客座来此知势的是多辆自行车拥有者、骑行爱好者、【科技乱炖】主播某高老师，我们一起来聊聊骑行到底是不是一件让人快乐的事。
|嘉宾
某高老师
骑行爱好者、【科技乱炖】主播
|主持人
Demi
Flywheel飞未市场部
|选题
婉晴Luna（Flywheel飞未市场部）
|后期
小朱（播客公社）
|视觉
火大客（播客公社）
|监制
蛋挞（播客公社）
子瑶（Flywheel飞未市场部）
|筹备特别鸣谢
璐鑫（Flywheel飞未市场部）
|内容摘要
02:38 全国有1亿以上经常骑车或者将自行车作为代步工具的人，相比步行，自行车可以增加我们出行的半径
某高老师的骑行探索。
淑女车、公路车、折叠车、机动车，某高老师抓拍的全明星阵容。感谢某高老师提供素材。
05:02 早C晚C成为抗衰新风潮
07:39 骑行也有圈子，但不一定要入圈
12:37 任何行业都有鄙视链，与其向外求不妨向内探索
14:40 只要专门去骑行，就可以是骑行爱好者
15:39 Cityride的重点是city，感受城市与环境没有车替
19:45 自行车是一种时代的见证，但路权问题导致了骑行空间挤压
23:25 共享单车让更多人重拾骑行，甚至有人骑共享单车进山
24:02 共享单车不适合锻炼身体，骑车不一定减肥
28:18 共享单车花费少，自己买车也不贵，配套装备丰俭由人。如果使用频率高，一次性上承受范围内的最高预算也不亏
买了车，是否需要一套实用好看的骑行装备？环线容易回家难，如果再碰到爆胎，骑行的终点就是货拉拉。图源小红书，作者不爱吃辣堡。
骑行热潮不仅推动了骑行品类的销售，也带动了挂件配饰的搭配。只要做好防盗，骑行挂件就是自行车掌管陪伴的神。除了手机气垫支架，移动的自行车屁股成了最小单位的个人博物馆。图源小红书，作者FAKEWORM、达小鲁、Demi。
骑行装备洞洞板成为了新商机。一块收纳板，轻轻松松做到了整理、展示和家庭分区，既不占空间，还一目了然。图源小红书，作者M.莽、德鲁伊。
33:58 和骑行相比，钓鱼和跑马拉松可能更像是中产标配
35:47 相比飞盘，入门骑行需要更多装备，比如骑行裤或绑腿带、眼镜、头灯尾灯、挡泥板，快速骑行还需要锁踏锁鞋、码表等
39:29 折叠车更容易放进交通工具，更适合Cityride，但越花哨的车越可能丢。随着环境变化配套装备也会越来越多
44:37 如果想在消费上避坑，可以先看专业评测对比参数
46:16 公路车与山地车使用环境不同，产品都有高端与入门级，因此也存在鄙视链
50:08 “骑行运动”关键词在社媒中数据抢眼，在骑行品牌中，大牌一直备受追捧
53:22 普通故障不用怕，找攻略自行修理，立省几百块
56:57 自行车还是线下买，试骑更能选对型号，尽量不买没有线下门店的小品牌
01:00:17 骑行的好季节？出于安全考虑，尽量不在冬季骑行
01:01:07 部分品牌将骑行与生活方式捆绑，但这种生活方式的成本很高
01:02:12 注意骑行安全，手不离车把；播客和音乐虽好，也尽量不要在骑行时候听
01:03:12 各大城市都有自己适合骑行的路线，无论是Cityride还是户外
01:07:53 上班的累与身体疲劳不同，适度做一些运动甚至会缓解精神疲劳
01:10:36 用骑行感受城市，也是在感受生活
从上海的咖啡馆到弄堂，从共享单车、公路车到便携折叠车，Cityride也在构成Cityview。图源Demi。
01:13:45 线下店铺都有可能成为Cityride的受益者，与Citywalk的执念不同，骑行没有很大的心理负担
01:17:42 骑车环境、停车探店和路上堵车也是感受city的一部分
京味沪味，无论是哪个城市，即便是塞满景点的路线，骑行过程也会带来不期而遇的惊喜感。比如边骑边看哪家饭馆生意好，常常会收获不错的美食店。图源小红书。
我们在地图上看到的爱心、中国地图、数字和动物等图案，找到骑行app的路书功能就实现了第一步。图源小红书，作者兔梨梨、hhhxmx、南京市民马先生、就朗朗。
01:19:49 成本较低，技术门槛不高成就了骑行的火热
|相关资料
-Flywheel数据库；
-《city ride火了，新中产们半夜还堵在马路上》，作者新周刊；
-《刚刚进入中国大陆的 Rapha，怎样讲述骑行故事？》，作者品牌星球Brandstar
|关于Flywheel飞未
Flywheel飞未是宏盟集团（Omnicom）旗下的全球数字商务智能解决方案提供商，专注于消费品领域。通过业绩衡量、策略规划和落地执行，帮助品牌实时了解绩效表现，提升市场份额，为100多个国家和地区的5000多家客户提供高效的服务。
|收听方式
推荐使用Apple Podcast、小宇宙APP、喜马拉雅、网易云音乐。
|联系我们
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|BGM
The Broken One (feat. Ashley Alisha)-Louis La Roche, Ashley Alisha
“Cause I've been running
我不曾停下
Chasing the memories that you'll forget
追逐那些你将要遗忘的回忆
You're living your life out there
你专注着自己的生活”
《科技乱炖》 某高老师客座节目，从入门门槛、装备建议、正反馈和注意点聊到cityride，背后是每个人寻找和生活的链接，以及让自己快乐的方式🤟🏻
