“夜猫子”的癌症风险，昼夜节律紊乱的健康危机

熬夜不只是黑眼圈那么简单！你的生物钟正悄悄崩溃？昼夜节律失调，不仅让你疲惫不堪，还悄悄挂钩癌症风险。王老师揭秘：为何夜猫子的生活方式威胁健康，从褪黑素的秘密到肠道微生物的平衡，带你逐一解开谜团。改善睡眠，调节生物钟，从小改变开始，远离疾病！想要健康身体？快来调整作息，加入我们，对抗熬夜，守护健康！王老师说肿瘤，带你探索不为人知的健康之道。

02:01 不健康的睡眠模式：昼夜节律紊乱与癌症风险的增加

04:05 熬夜与癌症：探索昼夜节律紊乱的危险关系

06:06 调整你的昼夜节律：改善健康并降低癌症风险

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