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7面对挑战，你是否常感力不从心？小事变大，困扰升级，生活一团糟？别怕，费斯丁格效应来助力！学会掌控心态，化困境为机遇。摔倒了，是懊恼一整天，还是笑对挑战，效率翻倍？掌握情绪，理性应对，从深呼吸开始。积极思维，看见困境中的光，失业也能成转机。求援非弱者，团结力量大，共克难关。培养积极心态，聚焦美好，感恩每一天，目标明确奋力追。好奇学习，拥抱失败，成长在路上。记住，生活难免风雨，但反应选择权在你。跟随幸福雨晴，用心理学点亮生活，向美好未来进发！
02:03 控制情绪，迎接挑战：费斯丁格效应的应用与实践
04:07 从困境到新机会：如何用积极心态应对失业和其他挑战
06:10 培养积极心态，摆脱困扰，迎接美好人生！
08:12 拥抱失败，迎接成功：保持积极心态的关键
