秋季饮食知多少?养生别错过!打工人润肺补气贴秋膘指南 E84

秋季饮食知多少?养生别错过!打工人润肺补气贴秋膘指南 E84

54分钟 ·
播放数5458
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评论数102

夏天夏天悄悄过去留下小秘密!转眼我们就迎来了丰收的秋天。这期节目,我们请来了吃喝消费对谈类节目《七分饱》的主播李牧羊,聊聊秋季那些新鲜营养且美味的当季时令风物,以及相应的做法和食材背后的故事!本期播客话题比往期节目要来的更轻松治愈,搭配秋日限定食材服用,效果更佳哦!

【本期嘉宾】⬇️

李牧羊,播客《七分饱》主播。奇异水果蔬菜爱好者,货架旁扫描食品背标的可疑顾客。夏日进补完之后该贴秋膘了吧。即刻@李牧羊

【本期主播】⬇️

晴朗🌞,enfj,身边人的制作人及粉丝群群主,跨职于电商、房地产、知识付费和人工智能领域。

Teddy🧸,entp,身边人首席男主播,一个爱打狼人杀、爱谈逻辑的前互联网人,喜欢以生活观察家的视角去探寻世界的底层逻辑。

【本期时间线】⬇️

04:37 皮肤干嗓子干眼睛干?老板给我来份梨!

08:10 秋天养生多吃酸,南边的柚子真饱满~

13:02 挑选柚子有妙招!长得丑反而是好事?

14:27 新疆恐龙蛋李:不仅是个混血儿,吃过的都说好?

17:27 柿子!!牛心柿、磨盘柿、火晶小蜜柿,秋天的一口甜蜜!

21:11 桂花香了,和酒酿是好搭档

22:39 贝贝南瓜:粉糯香甜,健身达人减脂掉秤首选

25:02 秋天会有糖炒栗子,你也会有新的遇见

27:10 秋季“吃果不吃瓜”,无花果,深秋的甜美

29:54 多食薯,富含维生素矿物质,可补中气!

31:13 秋天的第一只大闸蟹,你吃了没?

40:40 主播们都有哪些爱喝的秋季茶饮?

46:56 近期遇到好吃的餐厅、菜场大推荐!

【秋日风物赏味】

秋月梨

石榴

恐龙蛋李

软柿

桂花酒酿

无花果

糖炒栗子

大闸蟹

温州江蟹生

绿豆鲜啤(盒马)

粉茉针王(茉莉奶白)

青柚与西柚(阿嬷手作)

琥珀沙棘油柑王、普宁橄榄青乌龙(淡马茶坊)

【支持鸣谢】🍻

感谢CPA中文播客社区给予场地支持,让节目音质拥有更高水准。

🔊【制作人】晴朗(商务合作、进听友群请加Wy571829501)

🔊【后期制作】噗噗猫、柚子

🔊【收听方式】听友可以在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云等平台收听我们的节目,欢迎点赞、收藏、关注、订阅。

✦✦ 号外号外 ✦✦

欢迎大家也订阅我们另一档新节目《带薪摸鱼》。都市打工人必听的闲聊节目。上班除了偷电、喝水、拉屎、打盹……你还可以每周与我们相会一次,共同吐槽工作、聊聊八卦、享受生活、带薪摸鱼!Take a break!

展开Show Notes
teddy233
teddy233
2024.10.15
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🍂夏天悄然过去,换季后,嘴巴是不是也开始期待新滋味?从北到南万物丰收,是时候聊聊怎么吃才对得起这份凉爽!你听过“混血儿”水果恐龙蛋李吗?想知道如何挑选最美味的柚子?想体验秋天的第一口大闸蟹的滋味?🦀

本期特邀美食行家、奇异水果爱好者李牧羊,带你品尝从枝头到餐桌的奇妙体验!甜蜜的柿子、健康的贝贝南瓜,酸甜交织,尽享秋季养生之道。不仅是味蕾盛宴,更是生活哲学。😋

放松心情,跟随我们的声音,一起迎接秋季的馈赠,感受那份恰到好处的滋养与甜蜜吧!🍁🎙

P.S. 本期话题轻松治愈,搭配秋日限定食材效果更佳!
teddy233
teddy233
2024.10.15
以下几款录完节目被种了草于是特意做了测评:
恐龙蛋李
青柚与西柚
琥珀沙棘油甘王
结论是好吃好喝,可放心入手品尝!
我就是爱播客别让我停下来:求购买链接!!!
teddy233
:
恐龙蛋李水果店就有的 其他几个是饮品店里的
21:20 这期太好了,以后可以每个季度来一个相同主题的嘛
噗噗猫
:
超爱这首,听馋了
teddy233
:
秋天就是丰收好吃的季节☺
06:33 东北有南果梨!超好吃!有点酒味的哈哈哈哈
NiNi0v0:之前去长春出差,在水果摊偶然买过南果梨,吃的时候发现有酒香!印象深刻。
teddy233
:
自带酒味的水果嘛!
5条回复
06:23 秋月梨主产地是山东 是北方梨
Nikkkole
Nikkkole
2024.10.15
01:05 贝贝南瓜好适合一个人住的时候吃,刚好可以吃完也不会浪费
teddy233
:
感觉口感咋样呀
开心不吃开心果:面面的,但是可能因为比较小,不会像红薯一样别噎着,南瓜的香味也比老南瓜更浓郁一点
赞听晓
赞听晓
2024.10.15
10:02 哈哈哈哈哈我超喜欢剥柚子,很解压
噗噗猫
:
下次我负责吃,你负责剥! 对了,你可以用柚子皮做项链!小红书很多教程!
赞听晓:这个我倒是可以搜搜看,今天还有刷到用柚子那个薄皮弄成柚子花的呢。
3条回复
卷花卷
卷花卷
2024.10.15
00:32 一路都是桂花香,齁甜齁甜的
噗噗猫
:
想吃桂花酒酿了
teddy233
:
昨天晚上出门去水果店也发现小区里的桂花很香
4条回复
二椅子
二椅子
2024.10.15
嘉宾:柚子真好看,很水灵!
晴朗&Teddy: 拍柚子!剥柚子!削柚子!挑选柚子!
柚子:在cue我!在cue我!又在cue我!
噗噗猫
:
哈哈哈哈哈!柚子狂打喷嚏
柚子ei
:
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈,剪的时候我就想:本期虽然没上播,但是句句不离我😎😎😎哈哈哈哈
3条回复
赞听晓
赞听晓
2024.10.15
28:00 感觉无花果好甜,我姥姥家有种,吃过一次我不太能接受
开心不吃开心果:天呐,那肯定是老果树了,而且原汁原味,要不然市面上卖的无花果,(我是说在我消费范围内的)感觉不是很甜,太淡了
赞听晓:原汁原味肯定的,直接从树上摘下来吃的,软软的好甜,是不是老果树,我倒不清楚具体多少年了
梅子J
梅子J
2024.10.17
好感动,感受到生命的强大力量。
介生
介生
2024.10.15
39:30 传统温州鱼丸选用鮸鱼为原料,以保证口感细腻紧实、外观鲜白嫩滑。外形为不规则的长条状,呈半透明的玉白色。佐以米醋、葱花和胡椒粉,形成了微酸辣的独特风味。个人偏好撒上点芹菜粒,汤味更加清爽丰富。
teddy233
:
好吃木
介生:去温州可以尝一下,还有熏鹅。
3条回复
09:52 超爱柚子
噗噗猫
:
说的我也想买柚子啦!!!
ci桐ci桐恰恰恰:快买哈哈哈我昨天在淘宝买菜上买了,今天到
49:06 佬太公好吃!适合人多点,菜量比较足的!海鸭蛋🥚也很好吃!
teddy233
:
哈哈哈哈 没记错的话原来他家开在新天地嵩山路上 后来才搬过去的好像
是芝士吖吖吖:老饕Teddy!👍🏻
李牧羊🐑
李牧羊🐑
2024.10.15
本期节目适合边走边闻着桂花香收听🍂
噗噗猫
:
哇!嘉宾牧羊现身评论区!谢谢带给我们丰富的分享!下次整点减肥人能吃的!!虽然这个对你这个瘦子来说有点难!
teddy233
:
惊现吃货行家!
3条回复
星星一梦
星星一梦
2024.10.15
各种海鲜(没有餐厅推荐,还是怀念家里的味道)
鸡头米、桂花、大闸蟹
鸡心果(最近爱吃),葡萄,无花果,石榴,柚子…
坐标:苏州
娘家:连云港
婆家:唐山
我爱海鲜爱水果,爱秋天的每一天
teddy233
:
秋天也是很适合出穿搭的日子呢 可惜上海秋天太短了
星星一梦:秋天真的超适合穿搭,也适合户外活动
好多吃的!
teddy233
:
治愈系!
HD266205v
HD266205v
2024.10.15
无花果,威海特产,秋季去尝试一下,对女性很好,并不是南方水果
teddy233
:
除了山东,江浙福建广东四川新疆也都有哦
15:39 恐龙蛋李超好吃😋
噗噗猫
:
刚刚我也被安利去网购了
teddy233
:
已回购哈哈
5条回复
这里是Eric
这里是Eric
2024.10.15
这期我笑死