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0女明星会客厅主播们近期日常内耗，不是为了工作，就是为了感情。
何为内耗，内耗的具体表现是什么？内耗因何而来？到底如何与内耗和谐共处？如何缓解内耗？
人的一生仿佛都要不断修炼自己的情绪，本期就让我们一起走进科学，走进内耗～
【省流剧透】
03:10 内耗的定义到底是什么？
06:36 内耗的具体表现/判断标准，供电子姐妹们自我诊断
07:57 MBTI的玄学-性格与内耗的关系
10:20 什么样的行为可以提醒自己：你内耗啦！
17:05 姐妹们在感情里何时会内耗？
20:00 向男性学习，直接摆烂，拒绝内耗
21:00 友情中基本不会内耗？说到底还是因为边界感
24:03 工作中导致内耗的情况
31:47 随着年龄的增长，内耗的程度变少了吗？
33:51 降低内耗的小方法
【BGM】every-little-part
