203 人生第一场马拉松,当我们跑步时我们在想什么大俗小雅

203 人生第一场马拉松,当我们跑步时我们在想什么

60分钟 ·
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桃酱人生第一个全马马上就要来了,目前正处于紧张训练当中。这次也请来了桃酱的教练,卡姐,来分享一下备战马拉松和组队参加24小时不间断接力跑的故事!


这期我们聊到了

-桃酱和卡姐都是为什么开始跑步这个运动

-参加一个运动小团体真的很元气

-什么是马拉松,怎么才能最快集齐六大马拉

-跑马拉松,40%是训练,60%是心态:那些训练过程里心理和身体上的准备

-第一次全马就跑崩怎么办?

-十秒上厕所秘籍

-雨中跑步,感受自然的馈赠

-Hood to Coast这个历史最悠久的24小时不间断跑接力赛

-卡姐作为队长即将开始筹备一个全女团队!

-我们喜欢的跑鞋/服装推荐

 






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阿呆228
阿呆228
2024.10.16
虽然……,但是感觉小希好有参与感
小希_
:
身体不可以但是播客积极参与哈哈哈
阿呆228:其实……,可以
象_k0FB
象_k0FB
2024.10.16
这周我就要去秧子家乡长沙跑马拉松诶,好奇妙呀,我当时报名的时候就想到了长沙是秧子家乡,然后这周三的播客主题居然是马拉松!希望我这次可以pb😊
秧子
:
加油👏
桃桃桃酱:加油👏
GuanruF
GuanruF
2024.10.17
08:26 参加牛马
桃桃桃酱:纽🐎见!
GuanruF:哈哈哈哈哈哈哈哈哈我是在玩谐音梗
Sady
Sady
2024.10.17
真的太有意思了,谢谢桃酱和大卡的分享,了解了好多马拉松知识和趣事,给桃酱和大卡加油🎉
Sady:49:33 哈哈哈哈哈桃酱也太快乐啦,被安排的明明白白滴e人和p人
Sady:被桃酱点赞啦,开心开心🥳
3条回复
还挺辣的
还挺辣的
2024.10.16
下个月要跑第一次马拉松了,先来预习一下心路历程🤣
桃桃桃酱:我也是😂得开始预习了
桃酱冲冲冲!!!桃酱好棒啊!!
桃桃桃酱:笔芯!!
12:25 那位士兵不是只跑了42km就嘎了,实际是先去斯巴达求援,再跑回去,发现赢了再跑到雅典,实际是百公里+
桃桃桃酱:竟然更厉害!那斯巴达比赛是不是这么来的🤔
博格⌓‿⌓:不知道哈哈哈 斯巴达感觉是化用了古希腊神话的故事
晴仔仔仔
晴仔仔仔
2024.10.17
刚跑了一个马拉松🥳
桃桃桃酱:哇厉害🎉
晴仔仔仔:桃酱加油👏
由由乃耶
由由乃耶
2024.10.17
02:00 🍑好棒呀!
弥月
弥月
2024.10.16
下周去成都跑马拉松!
小希_
:
哇哦大欢迎!!
弥月:哈哈 特种兵去跑一下 喝一杯推荐的咖啡
CHARRIS_IS
CHARRIS_IS
2024.10.19
49:45 听起来好像日本的驿传(强风吹拂粉丝狂喜!
八葡
八葡
2024.10.19
00:54 开头曲是keshi很有品!
芥末鱿鱼
芥末鱿鱼
2024.10.17
为了激励自己跑步,去买了小希同款Hoka运动鞋。1周内跑了2次5km 1次8km
桃桃桃酱:棒🎉跑完记得拉伸!
芥末鱿鱼:好嘟好嘟 一会儿就来个瑜伽拉屎~~ 😘 谢谢桃酱提醒
是朦胧吖
是朦胧吖
2024.10.18
我在柏林fit4life姥姥的局上见过大卡,梦幻联动了。
虫肥不肥
虫肥不肥
2024.10.16
前段时间报了明年香港的半马,也是第一次,最近也在边摆烂边支棱地堆跑量 ing_(:з」∠)_
桃桃桃酱:加油呀
13:38 参加了今年的悉尼马拉松!!虽然是mini的但希望明年能跑半马🥲
桃桃桃酱:已经很棒啦!加油👏
阿萱萱萱er
阿萱萱萱er
2024.10.16
全身心投入运动时真的会忘掉生活中的一切~
秧子
:
是的,很舒压
白水青川
白水青川
2024.10.17
31:02 我会哈哈哈哈哈哈哈,徒步一定要找沿线有厕所的线_(:з」∠)_
桃桃桃酱:该去就去 别没苦硬吃😅
Ming_Stacey
Ming_Stacey
2024.10.17
啊 世界真小!居然是卡姐!
小希_
:
哈哈哈哇哦!!
yyyf00
yyyf00
2024.10.17
刚开始跑步 希望能够坚持下去!
桃桃桃酱:一起坚持✊
yyyf00:向桃酱和大卡看齐!