第五十二集:出离心,人间修行哈萨克🐴深山夏牧场/城市迷失解压㊙️籍/牧民⛺️生活沉浸式体验/独自面对这个世界/刷毛备鞍骑马放羊Get转场的新疆之行
出离心:在开始修行之前,必须唤醒出离心。你可以用不同的方法达到这个目的,例如,想想生活有多少麻烦——不论现在、未来,自己总会遇到一些麻烦。用对你最有效的想法,真正地警觉到生命的不确定性,就能产生出离心。当你具足热忱、喜悦和出离心的时候,精进就几乎会立刻自然地出现。
修行的开始,先要集中注意力;如果你是用某种物体,那就看着它。在一开始的时候,努力集中注意力;到了中间,可以稍微放松,但仍继续维持专注,随时都应提起正念,要有警觉心。如果心变得昏沉,就想一想让心平静下来的利益,由此产生喜悦与热忱,驱除昏沉;如果心变得掉举,就思维出离心,让自己冷静下来。
昏沉、掉举消失之后,立刻回到专注上。呼吸顺畅,把你的心和你的感觉都集中在那个物体上;这样修一阵子之后,会有五种体验生起。你的念头一个接一个像瀑流般停不下来,就像山间的瀑布一样无法控制。胆小的行者遇到这种情况,就认为自己无法好好修下去,由于沮丧便生起懈怠。
💛今日:九月十九“观音佛诞”观音菩萨出家日,宜:持咒,吃素,打坐🧘🏻,行善,布施,放生
🧡我们可能把自己弄丢了,有时候,我们忘了自己是谁?在干什么?活着的意义是什么?这时候我们可能有点把自己弄丢了,这时候我们需要独自走出舒适区走到自然中,这时候我们慢慢的觉醒了,人和动物,爱与被爱,睡着了又醒了...
- 音乐🎵:《阿勒泰的夜空》/作者:左小祖咒
《Dreamers In The Field》/作者:Huun-Huur-Tu
《阿勒泰》/作者:叶尔波利
《日出》/作者:叶尔波利、热依达
太阳啊慢慢升起
光明照耀大地
天地自然万物
欢快沐浴在阳光里
阳光啊铺满大地
人们极目远望
怎么也看不够
大自然的美丽
阳光铺满大地
光明照耀世界
万物像波浪一样
欢歌笑语在天地飞扬
哈萨克文化里, 人与人之间产生友情或者爱情, 是由于被看见。 所以在哈萨克语中, 我喜欢你是: "men seni jahsi koremin" 意思是: 我清楚地看见你。
- 本期朋友:我雨山(是“雪”字拆开了) 我是一个贪心的人。常常得一,继而想二,复及问三,遂求无尽。视频号GuoTiaotiao 小红书 查斯锅2:06 出发住进哈萨克族5:20 伊宁一路到牧区11:18 毡房第一夜,接触性洁癖被挑战了14:26 牧场的夜晚又吵又安静22:23 哈萨克族的饮食25:39 每天清晨,我是被毡房的“天窗”叫醒的30:35 哈萨克族的年轻人,聊聊乌尔昆32:39 在牧场里“工作”一天后,我悟到了简单的幸福42:36 是的,去牧场是为了逃避现世47:25 转场秋牧场49:49 转场的艰辛和危险超出了我的预期1:02:29 我终于看懂了李娟的书
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一些记忆里的记忆:
- 一些夏牧场的日记:
我有幸短暂参与了这场游牧生活。
虽然如梦幻一般无从把握,但却在心中真切收获了深入大地的扎实与力量。
这片美丽的夏牧场,让我这只城市牛马,找到了在遥远深山里的精神家园。
- 忘记和补充的内容:
李娟x梁文道:书一旦写成,命运就在别人那儿链接🔗
推荐大家看看珍∙古道尔的采访和故事,
“我努力靠近动物和自然,结果发现,我也更加靠近了自我,与自然的灵性力量产生了共鸣。”
——珍∙古道尔
不开心就读:李娟《我的阿勒泰》《记一忘三二》《冬牧场》《阿勒泰的角落》
《遥远的向日葵地》《九篇雪》《羊道三部曲》《走夜路请放声歌唱》
《夏牧场》:从荒瘠中诞生一片丰饶
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《火车快开》李娟的诗集
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