对 话 偶 像 李 欣 频 老 师：

“不是尽人事之后才听天命，而是先听到天命后才去尽人事。”这是李欣频老师在《量子天命》这本书中提到的。

这期节目李欣频老师围绕着天命、热情、情绪、焦虑、金钱、身份、时间管理等话题，给出很多让我醍醐灌顶的思路，如果你正处在人生的十字路口，感到焦虑和为难，这期节目一定要听！瞬间头脑清楚，内心平静。

李欣频老师，北京大学新闻与传播学院博士，是极具影响力的多栖创意大师，既是才华横溢的文案作家，又是充满探索精神的旅行者，还是独具慧眼的广告人。

出版了《诚品副作用》《十四堂人生创意课》《原生家庭木马快筛》等37本疯狂热印的书，走过62个国家和地区，在丰富的旅行经历中贯穿深度洞察和心灵成长。

这次采访李欣频老师的缘分种子，早在12年前种下，当时我16岁，偶然看到李欣频的电视采访，被她骨子里勇敢突破传统观念的叛逆和女生坚持活出自我的生命能量所触动。内心被一束光点亮，狠狠注入力量。

高考后我毅然报考了感兴趣的广告学专业，并在毕业后顺利进入 4A 广告公司，后面又经历了裸辞创业，一直在探索我的天命和热爱。

“做自己这件事真的不是叛逆，做别人眼中的自己才是叛逆，因为这是背叛自己。”

李欣频老师在35岁时，陷入人生低谷，为了摆脱限制性信念的枷锁，她踏上了自我探索的旅程，前往印度，寻找生命能量，之后她聚焦天命，勇敢做自己，全然投入自己的热爱，展现了她内在爆发的生命创造。

特别需要说明的是，这期节目是2023年9月我和李欣频老师一同录制的。

当时正是我裸辞的第4年，历经半年的迷茫，终于找到适合自己的表达和发声方式——播客，有了一点小小的成绩，竟然有了跟年少偶像对话的机会，采访途中，一直告诉自己不要哭不要哭。

特别希望这期节目，能给迷茫、焦虑、不自信的你，注入摆脱困境的力量，犹如12年前的我一样被点亮。

如果有对你有启发的地方，在评论区留下你的夸夸，让我们一起把爱给到这位，用文字和思想的魔力，激励我们更自信更勇敢追寻自我，突破传统束缚的创意传奇女性。

虽然已时隔一年，但我每当想起这次采访，还是会心潮涌动，经常在摇摆不定时，用李欣频老师在采访末尾说的话激励自己，现在也把它送给你：

“做自己是天经地义的，所以当你自己活得丰盛的时候，丰盛自然就会来，所以不用担心，不用焦虑。”

👆收听指北

• 00:01:25 疯狂表白，12年前命运的齿轮开始转动
• 00:06:05 35岁，人生陷入低谷期
• 00:09:24 因为爱钱做你不喜欢的事，那不代表爱自己
• 00:10:39 读不喜欢的博士专业，浪费了7年
• 00:12:16 在对的地方努力才是最重要的
• 00:15:54 做自己不是叛逆，做别人眼中的自己才是对自己最大的背叛
• 00:17:11 到底什么是天命？是天赋所在还是后天习得？
• 00:20:23 不要变成讨好型，讨好是没完没了的！
• 00:22:18 如果你是赛马场的人生，那就永远只有往前冲第一名，就会很焦虑
• 00:27:36 怎么理解和对抗精神内耗？
• 00:32:37 转念不是把负向转成正向，而是转自己的视野
• 00:36:51 金钱木马：当一个人不自信时，就会漏财
• 00:38:23 破除金钱木马，五年财富自由
• 00:39:22 知识付费是割韭菜？学习反思创造比例至少1:1:1
• 00:41:55 女生不想谈恋爱，只想搞钱？
• 00:44:47 搞不到钱的原因：没有搞清楚自己
• 00:46:12 如何养成吸金体质？让自己丰盛，主动给予
• 00:47:46 作品是你最好的名片，代表你有一个自信的价值体系
• 00:50:21 个人IP最重要的是，你的内核是什么
• 00:51:30 多重身份样样精通是怎么做时间管理的？
• 00:55:01 多维蓝图力：人应该至少设定7个身份
• 00:57:37 自己先把握好自己，AI才为你所用，如果没有自己，你就会被AI取代
• 01:03:06 只有不在乎别人眼光，你才能活出你自己

📚学姐推荐

分享你这本，我非常喜欢的书《原生家庭木马快筛》，李欣频老师深入剖析原生家庭对我们的影响，就像电脑中了木马程序病毒一般，原生家庭中的某些问题可能会让我们的人生卡顿、指令混乱，这本书教会我们如何筛查并清除这些木马，挣脱束缚，18 岁以后的我们，有力量生长出一个新的自己。点击链接或扫码下方图片购买

✍️学姐划重点

本期内容划重点，解锁高清思维导图，可以添加小助理xuejiezao，回复：「搞钱宝典」。

👧本期嘉宾：

李欣频：北京大学新闻与传播学院博士，曾任北京大学讲师，著有37本作品畅销书作家，包括《十四堂人生创意课》《人类木马程序》等，旅行版图遍布全球62国，以及南极

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