带着助人之心的女性,该如何成为一名心理咨询师?|别任性158期

带着助人之心的女性,该如何成为一名心理咨询师?|别任性158期

101分钟 ·
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从性别角度观察心理咨询行业,会发现一个很显著的失衡现象。

根据中国心理卫生协会发布的数据,全国心理咨询师从业者中女性从业者占60%,在从事心理咨询事业及进行相关学习的人群中,女性也占据主导,比如在「简单心理Uni」学习成为心理咨询师的人群男女比例为2:8。这基本对应来访者的性别比例——女性也是来访者的绝大多数,根据「简单心理」平台的数据,来访者中女性占比高达76%以上。

女性总是更乐于成为助人者,但这种美德在心理咨询行业并没有转化为女性咨询师的行业优势,同其ta行业一样,这是一个男性占据顶端资源的行业。但与此同时,来访者中女性占比更高,这种对比和失衡让人不得不思考:(1)咨询师的性别身份和性别意识对于咨询质量有什么样的影响?(2)一位带着助人之心的女性,该如何成为一名心理咨询师,并且在过程中培养更有效对应女性来访者需求的意识和技能?

最近我带着这些问题接受了「简单心理」的邀请,学习了「简单心理Uni Seed课程」(心理咨询师培养入门课程)。今天我想结合我学习中的体会和嘉宾聊聊,作为一名想助人的女性,可以如何入门这个行业,以及在成为一名女性友善咨询师的过程中,要经历的学习、训练路径,以及挑战。希望通过这个对话,我们能为更多带着助人之心进入心理咨询行业的朋友们,尤其是想帮助其她女性的女性们,提供一些参考。

嘉宾:开心,女性和性少数友善心理咨询师,目前主要服务性少数社群,「简单心理Uni」 “心理咨询师培养计划” 2021秋季班学员,23年完成了「简单心理」与女性主义心理治疗代表人物 Laura Brown 独家合作的“女性主义疗法入门”培训。

「简单心理」成立于2014年,致力于提供专业、高质量的一站式心理健康服务。

「简单心理Uni」成立于2016年,是简单心理旗下专业心理咨询师成长平台,为心理咨询师提供终身成长教育服务,包括多流派的专业训练课程,面向心理学爱好者的入门进阶课程,为想要成为心理咨询师的人及爱好者,提供系统化的专业学习路径、和执业支持。

「简单心理Uni」开发的「Seed课程」是一门系统专业的心理咨询师入门课,同时适合心理学爱好者与想成为心理咨询师的人群。如果你想要成为心理咨询师,不确定自己是否合适,Seed课程将让你了解专业的心理咨询师学什么,将让你发掘自身潜质,在考虑职业转型时,以最小成本试错,如果你有过零散学习经验,想要系统学习成为执业咨询师。Seed课程将帮助你夯实基本功,具备初步咨询框架,助你实现职业入门。而且,Seed课程接轨后续培训和实操,通过以下一站式职业化培训路径,让受训者能够直接执业:Seed课程——「简单心理」平台热线实习(有督导)——Seed中高阶课程——通过考核以实习咨询师身份入驻「简单心理」平台,开始个人执业。

✨任性福利:

「Seed」最近一期开课时间在11月14日。课程原价3980元,「别任性」听友福利价3380元,性价比很高——「Seed课程」的学习安排长达6个月,包括7大必修模块、280节精华课程,覆盖个体发展心理学、心理流派理论、临床心理问题、咨询技术应用、咨询伦理与法律等内容。
💰领取方式:关注【简单心理Uni】公众号,回复关键词【别任性】即可获得专属购课优惠券

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时间点:

06:10 开心是如何在国内入行心理学咨询行业的?为何选择「简单心理」的「Seed课程」?

10:45 课程对开心后面的发展和执业最大的帮助:非常难得的有督导的实践机会;开心完成初阶课程开始接热线的感受

18:15 Alex为何重新对从事心理咨询行业动心了?「Seed课程」对新手咨询师的针对性和实操性很强,不限于咨询技术和理论知识,而是给你作为一个进入一个高风险和高伦理要求的行业做一个充分的知情打底和心理建设。比如最初的“动机”探讨,你为何想进入这个行业?

21:15 「助人者」如何定义?作为一名(可能过早就成为的)“助人者”,开心的职业和个人价值观在学习过程中发生了什么样的变化?“助人“的性别维度

26:10 自救/助人,是一个进入心理咨询行业的普遍动机,但对于之后的职业发展,这样的动机足够吗?我们如何判断自己的特质是否适合这个行业,是否与自己的「助人」目标匹配?

29:10 什么样的人适合成为优秀的心理咨询师?最重要的可能不是沟通能力等技能,而是_________。「助人」动机可能有什么样的盲区?是为了别人还是为了自己?

31:20 “英雄不问出处,一切都靠觉察”。觉察力对于心理咨询师为何如此重要?一个好的心理咨询师,要先能够面对的议题。开心自己有什么样的议题,要”积极地抵抗什么样的公式”?

36:10 上个问题也可以反过来看:除了什么人更适合,对于适合的人来说,从事心理咨询这样一个对个人发展要求很高的行业,可能会给你带来什么?咨询师的发展路径,也是一场“修炼”,和其他人生项目一样的

38:50 一个心理咨询师的两张皮:专业人格和个人人格,能分开吗?

45:40 决定咨访关系的质量最重要的因素是:_______________;这与女性主义又有什么关系?

48:30 什么是「女性主义心理咨询」?与更主流和传统的心理咨询理念有什么差异性以及一致性?

56:10 对于女性和性少数友善心理咨询师,开心认为最重要的训练是什么?对权力关系的重塑,对“失权”的敏感,为此一些基本设置的行业共识(比如来访付多少钱)都需要推翻,以“冒险”的精神去想象和启动一种新的关系

1:05:10 我的咨询师朋友告诉我一个现象,一些女性来访会倾向于选择更有“名望”的咨询师,而对她们来说,“缺少主体性”和“依赖权威”本来就是自身需要通过咨询面对和解决的议题,那么“权威感”很强的咨询师可能会给来访造成什么样的影响?对咨访过程造成什么样的问题?

1:08:50 另一个心理咨询师的观察:当你和来访走得够深,会发现八九成女性心理或情绪困境会回到性别困境,为什么如此?那么这么多的女性情绪问题来自女性处境,那么没有相关生存体验的男性咨询师真的能够有效给出回应和帮助吗?

我们亟需更多有性别意识和女性主义训练的心理咨询师。

1:21:00 女性主义理论对现有主流的心理咨询流派有哪些挑战或冲突的地方?(“我们不问责个体,我们问责结构”)受过这两方面训练的心理咨询师可以如何将女性主义与更主流的流派的技术方法整合起来?

1:28:30 心理咨询师必须持续学习,但学习肯定不能限于课程和知识,那么还有哪些学习路径?

1:31:25 “自我照顾”对于心理咨询师是一种职业素养

1:33:25 带着对女性处境的觉察和理解,我们如何保持开放地在其中看到个体和差异

1:37:00 最后,女性主义心理咨询教给开心的:1,要不屈不挠地寻找自己的支持系统,让自己在多元的网络中得到滋养;2,你的来访不是提线木偶,是一个带着强大自救意念的人,是因为有力量才走到你面前,告诉你ta需要帮助,作为咨询师,要永远对此充满敬意,我们永远可以和ta讨论:我有一点不确定,我们可以如何前进?

别任性,从性别角度看一切
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金晶_936n
金晶_936n
2024.10.23
1:03:39 这期的嘉宾质量太高了。 听完很受益,特别是对女性主义咨询的定义 让我恍然大悟。包括对权力的思考 和集体失权的观察。
庆斌
庆斌
2024.10.24
40:01 想到我刚开始接受咨询的时候,都会看很多次时间,很担心超时,但我们很多次都是超了几分钟才结束。咨询师后面跟我说她是有意的,因为她感觉我内在有个严厉的父亲要求自己,所以她希望在咨询中她不要再成为那个严厉的角色。印象很深,很感动。
庆斌:与之对应的是我在简单心理的热线前几次,也是非常严格地遵守「伦理守则」——不能提建议,不能表达个人情感……结果第一次团体督导讨论个案时,督导师就肯定了某个同学对来电提建议的行为,而且还是很典型的「要不要分手」这样的案例。后面她带我们分析了建议可能带来的后果,也意识到因为当时我们是接电初期,她会希望鼓励我们更主动一点。所谓伦理和规则之中,有很多弹性的空间。
Riaxygen
Riaxygen
2024.10.25
心理咨询能让我们这些困惑的人自然地袒露脆弱本身,就是一种行之有效的安慰;有时候,比解决问题更重要的是,先正视并承认那些痛苦的存在。谢谢所有有着助人之心的女性!想到还有你们存在,就觉得这个世界还没有那么坏🫂
茗苠
茗苠
2024.10.23
我之前也是在学校从教期间给学生做过一段时间咨询,大学也是应心。后来不当老师的时候还做过一段时间的来访者。从这几个角度都感受过心理咨询,当学生时候会有一种助人情节,当咨询师的时候真正感受到的是被治愈和无力感,当来访者的时候体验到的是对自我的觉知和对咨询行业不稳定性的无力感。当然这些收集的体验很片面,导致我后边没有在从事咨询。通过这期播客了解到,专业到有督导的咨询师路径会让咨询师有更多的支持与觉察,好像之前的那种无力感会削弱很多。
很受启发!
分享笔记摘录:
25:09 “作为咨询师最重要的能力就是:接受自己能做的只有那么多。接受那种深深的无力感。只有做到这点才能给到自己想给予到来访者的支持。不然就会变成陷入无法满足自己全能情结的漩涡。”

“做心理咨询是助人还是助己?是滋养自己的ego?
还是为了证明「我是个能给出东西的人」。”

“英雄不问出处,修行全靠觉察”

“女性主义疗法心理咨询的角度:如果你仅仅在治疗面前这个人,那你就是在维护目前这个压迫性的结构。”

“健康的权力关系。”

“没有不正常的人,只有人在不正常环境下做出的正常反应。我们所有的困扰都是在不正常环境下的正常反应。”

“比起去学习各种课程,更重要的是,让自己被照顾。一个人真的是要被爱、被照顾、被滋养、才能生发能力去爱、去照顾 、去滋养另外一个人。”

“个人体验这个部分,看似不是训练,但其实是非常重要的部分。”

“自我照护本身就是一种练习,一种修炼
,这不是谁都会的,很多人都不会。”

“自我照护,一方面作为一个人,这是我享有的权益;另一方面作为咨询师,自我照护是我不可推卸的责任,因为当一个人照顾不好自己的时候,它最终一定会在助人关系里体现出来,如果我得不到足够的滋养,我最终那个人性的部分一定会使得我不由自主地从来访者那里寻求照顾。
它说明一个很重要的问题就是:我作为一个人,作为一个咨询师,我自己没有得到足够的照顾,以至于我不得不从我面前那个需要帮助的人那里,试图获得这种照顾。(就像妈妈不能照顾好小孩,小孩反而亲职化,当了妈妈的情绪上的照顾者)

“咨询师做好自我照护可以说是一种职业素养”

“对于想从事心理咨询师的女性,想要自助助人,对自己的动机,和这条路中可能遇到的阻碍,要有足够多的觉察和意识。
也是一个丰富的积累学习的过程。
在了解自己的局限的同时,也认识行业、资源、结构的局限在哪。”

当我知道“你可以不确定 不知道
我也可以不确定 不知道”

(好喜欢👇)
“一个咨询师最重要的特征是需要接受未知,也需要做好准备,就是这段咨询关系会给来访、也会给自己带来改变。
如果只有对方改变,而我不改变,这其实是一个很不对等的权力关系。只要我们真诚的投入关系,我的来访一定会教给我一些东西,影响和振动我,而且这有时候是非常值得直接和真诚的分享给来访的,因为他值得知道,他说的话做的事就是会影响这个世界,他首先就影响了他面前的这个人,而这件事就是非常重要的让一个人有权利感的事情。”

“培养性别意识就代表我们要带着持续性的开放性,去看待每一个个体,和她的故事。”

(推荐了简单心理seed课程 6 个月 280节课程 3980 福利价3380)
uni培养计划 有督导

“不得不不屈不挠的在这个原子化的世界去找自己的知识系统。”

“对有些人来说,你本人就是很重要,就想看到你健康快乐的活在这个世界上。”

“来访不是一个等着你来拯救的没有力量的人,而是有力量走到你面前,有勇气告诉你需要帮助,因为最终他是他自己身心的做大权威。”

“女性主义让心理咨询不是负担,也不是单方面的责任,而是主体间的,是互相的。”
56:55 想象一种健康的权力关系
1:10:38 真的不管你是去咨询什么,最后都会在性别里找“答案”
1:34:45 要带着持续性的开放性,面对每一个独特的女性个体。
Purski
Purski
2024.10.30
30:18 同意,把自己定位在上位给予者是一个很危险的事情,得到的肯定和受到的依赖是持续的奖励,很困难能自我察觉这种现象,看到过这样的案例。
Hypnothee
Hypnothee
2024.10.29
非常非常受益,同时想问问对女性主义心理咨询感兴趣的话有什么书籍或者其他的阅读材料推荐吗,感谢二位🥹🙏
Alexwood
:
嘉宾推荐:“我节目提到的是劳拉·布朗《女性主义疗法》,另外非常推荐公众号“韧芽”,里面有很多相关的论述以及经验/工具的分享”
酒酿西瓜
酒酿西瓜
2024.10.23
在别的播客评论里看到推荐而来的,只听一期就觉得是全平台排得上前有价值的播客,推荐给好多人了,希望更多人能认识这么棒的节目
Alexwood
:
谢谢支持(别任性讨论的议题挺多的,虽然最近关注心理疗愈比较多,欢迎往前听听更多
1:38:57 来访者是因为有力量,才来到咨询室。来访者是自己生活的最后掌舵人,太感人了。
伊然Eran
伊然Eran
2024.11.10
25:09 作为咨询师最重要的能力就是:接受自己能做的只有那么多。接受那种深深的无力感。只有做到这点才能给到自己想给予到来访者的支持。不然就会变成陷入我无法满足自己全能情结的漩涡。
已经报名啦~简直是困了给枕头的一期!
这期嘉宾解答了很多本人的疑问,我目前也在心理咨询期间,咨询师是女性,目前在大概十几次的阶段,但我到此刻仍然不确定这位心理咨询师是否真的适合我,我没有判断标准,或者不清楚我什么时候应该停止咨询或更换咨询师。比如我现在会觉得如同嘉宾这样的女性主义心理咨询师或许更适合我?更能理解我的处境(lgbt群体)?想请教一下,来访者该如何判断心理咨询是否应继续进行,还是应该一直保持同一个咨询师(毕竟信任和了解需要时间)
Alexwood
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来自开心:哈哈,光这个问题感觉就能聊一期播客!我对此简单粗暴的思考是:或许可以问问自己,我和我的咨询师关系中出现的问题(即使只是说不上来怎么回事的不安感),我是否相信在咨询中有空间去解决?如果我不确定,我现有的内在资源(如身心状态)和外在资源(如其它的支持系统)是否足以支持我在这段关系中冒险? 然后,相信自己的直觉给的答案就好了。有没有可能我自己没有安全感,但面前这个咨询师其实接得住我、或者有能力做出我需要的调整呢?当然是有可能的,但是如果一直保护我至今的身体说“不要”,我们或许可以优先尊重它的“不要”。改变未必要在同一段关系里完成,有时候也许就是需要很多个咨询师的“接力”来支持我们。
east_perry:感谢alex的回答!!我会仔细思考的^ ^
欢乐马_WTQX
欢乐马_WTQX
2024.11.05
怎么联系到这位咨询师呀
Alexwood
:
可以联系for_b@sina.cn
一丢
一丢
2024.10.22
仅仅是听博客都觉得很多被贴上不好标签的行为都被允许了
不见骨相
不见骨相
2024.10.22
下午还在翻之前的单集 晚上就更新了!
Alexwood
:
久等了!不过前面存货够撑一阵了哈哈哈
莉莉丝_5Kcu
莉莉丝_5Kcu
2024.10.22
学应心的马上点进来了。。
莉莉丝_5Kcu:但还在听前几期 听完回来听这一期
涂角兽
涂角兽
2024.10.23
06:37 本科和心理学没有任何关系可以尝试学习并当心理咨询师吗
Alexwood
:
当然,国内对从业的专业要求也在这套课的第一部分讲到了