♾️大家好,欢迎来到「万物皆是治愈」播客频道第八期。我是浩然。
焦虑是现代生活的常态,但为什么有些人能从中走出来,而有些人却越陷越深?关键在于找到生活的支点,并将注意力从负面情绪转移到能够治愈自己的事情上。从小事到大目标,从兴趣培养到心理调整,只要丰富生活圈,就能减少焦虑。了解花农思维,掌握接纳自己与多样生活的重要性,将无用之用转化为内心的安宁。听节目的你,准备好了吗?今天的分享,或许就是你走出焦虑的开始。
🗺️收听提示
00:02:10:焦虑不是终点,是通向更美好生活的起点:如何将焦虑转化为前进的动力
00:04:14:如何将焦虑转化为推动自己前进的动力?接纳自我是关键!
00:06:16:打造生活圈的奇妙网络:如何在困境中找到支撑点?
00:08:17:探索新运动,品味美食,旅行,证书学习,情感关怀:丰富生活圈的选择!
00:10:18:拥抱负面情绪,探寻内心坚实的力量!
00:12:19:缓解焦虑:借助敏感力觉察内心诉求的自我探索之旅
00:14:19:从迷茫到自信:探索职场和育儿的心路历程
00:16:27:接纳自己,寻找支点,远离焦虑——治愈心灵的秘密武器
00:18:29:治愈能量,万物皆是治愈!——我的栏目期待您的关注!
🎙️关于「万物皆是治愈」
万物皆是治愈是一档公关/媒体策划人浩然Henry主持的“泛心理”类单播音频节目,每周日(七)更新。每一期让我们一起容万物、鉴万物、被万物所治愈,在这里分享职业状态、生活方式、个人成长、生活感悟、读书推荐。这是一场心理“马萨基”,也是一间联结万物的心理能量场。
主播浩然Henry是一位身高187CM的INFJ 巨蟹,10年公关/媒体策划人。播客频道入驻小宇宙、喜马拉雅。