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0大家好～欢迎收听新一期细说she speaks～～
“好”这个词我们无数次在生活中听到它、运用它。但究竟什么样算“好”呢？好的生活、好的工作、好的亲密关系…这些都有范本吗？对自己好就是给自己购入物品吗？我们给出好的建议怎么对方不领情呢？张拉拉和王丽丽在谈论和思考关于什么是“好”这个过程中发现我们自己认为的“好”的标准在这几年内有了很大的改变，在这个过程中，我们更具思考力、行动力和主体性了。
我们希望通过我们的谈话可以给听众朋友们带来一些思考和感悟，我们每个人都可以有自己关于“好”的标准，只要这个标准是通过我们自己主动思考得来的。当然我们也可以不断在具体生活中调整我们的标准，达到一个自洽的状态。
本期细说索引贴：
01:23 从前觉得对自己好就是物质上满足自己，别人有的我也要有
02:09 消费主义对我们的影响是非常巨大的，每个月给自己买一根大牌口红就是对自己好
04:40 永远在追赶潮流的人：“秋天的第一杯奶茶”是生活的标配
05:33 秋天的十根烤肠，让人匪夷所思的营销话术
08:03 没有属于自己的“好”的标准，一味跟着消费主义的话术去做，是不具备主体性的表现
10:20 消费其实是一件相对来说很简单的事情，面对一些“消费潮流”，我们需要警惕“羊群效应”
13:24 把消费和成长进行绑定，售卖的不是商品，是一种幻想
20:38 好的生活一定是建立在身体健康的基础上的
27:26 成长就是认识到在哪些方面投入精力是更重要的
28:20 把“好”的标准从系统定义变为个人定义
31:12 获得好的亲密关系的前提是了解自己到底在渴望什么
32:37 每个人都有自己的选择，但一定要弄清楚是自己主动做的选择还是被动发生的
37:56 每个经历都有意义，关键在于不断觉察、不停思考
40:09 不要拿我们认为“好”的标准去绑架他人，尊重他人的主体性
46:40 在朋友抱怨或者寻求建议的时候，我们可以给出引导性思考答案而非输出带有强烈个人感情色彩的建议
51:09 人都有局限性，可以给出我们认为好的建议，但不要强迫他人接受
BGM：夜海的秘密--昨夜派对
觉察即自由，多觉察，更自由，我们下期见，拜拜～
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