史蒂夫说400期 - 腾空内心,把更广阔的世界装进去史蒂夫说

史蒂夫说400期 - 腾空内心,把更广阔的世界装进去

74分钟 ·
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本期节目是我的单口,我想就人格发展和心智成熟的话题,将过去这几年来的思考与积累进行一个系统的讲解分享。具体话题包括:

2:59 幼态心智:非黑即白、自我中心和理想化

12:27 成人礼虽然缺失,命运却不会让你错过

23:25 人格发展的英雄之旅早已写在每个人基因里

31:33 命运的召唤是让你害怕又难以抵挡的诱惑

40:01 让自己的幼态心智死掉

50:44 大道无情的另一面是真正的安全感

61:16 成为非个人的字宙力量的代表

70:50 做自己人生的英雄,腾空内心,把更广阔的世界装进去

这是本台第400期节目,非常感谢所有听众在过去这9年的支持与陪伴,尤其是去年2月份节目变更以来的爱和鼓励!

“史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客,曾被评为2019苹果最佳播客,2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性,拓展意识边界,提炼个人成长之道的节目,节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。微博/小红书/即刻:@史蒂夫说,B站/Youtube:@播客史蒂夫说,公众号:@sxxsteve,官网:steveshuo.com

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史蒂夫说
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10小时前
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这期节目不是说到杀死幼态心智吗,前阵子有个来访跟我讲了个让我特别特别动容的体验。她说自己也决定通过一趟回家的旅行来杀死自己的幼态心智,并为此做了很多心理准备。结果到了那个时刻,内心的小孩竟然主动跑过来说自己要离开了,要去找已经去世的一位长辈了。本以为会有一番电光火石的挣扎,但却是一场温暖的真情告别,而这一切之所以能发生,也是因为来访在和我工作的很长时间里逐渐学会了爱自己,用关怀和温柔侵泡自己。成长真的是这世界上最美好的真理。
Astrid_10
Astrid_10
2024.10.27
今天是我的生日 Steve陪我度过了很多或明或暗的时刻,给到了很多支持和灵感❤️。25岁经历了很多重大抉择和变化,最重要的是主体性的疯狂生长。无论是职业、亲密关系、与父母关系上,我都做了非常勇敢的决定并且决定自我担责。今天是26岁第一天,和上一年好的坏的告别,轻装上阵,「腾空内心,把更广阔的世界装进去。」
Alexia507:生日快乐🎂🎊🎉
史蒂夫说
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生日快乐!!!
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35:49 一个意外,打击降临的时候,你可以选择主动去拥有它,这个发生不是因为我做的不好,而是这个世界在提示我可能你现在需要走上一条新的道路,要开始重新审视你自己,让自己的内心,人格产生成长
史蒂夫说
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是的,事情的发生时是客观的,但我们对它的意义诠释可以由我们来选择
Richard_Tg27
Richard_Tg27
2024.10.27
通过更新通知点进来的,发现真的好奇妙啊,每一个里程碑似的思考后,Steve老师好像都会出现。通过周末冷酷思考以后,发现自己就是“太把自己当会儿事了”,以及仍然用“幼态思维”去衡量生活。更新通知一弹出来,这期标题瞬间让我充满能量,马上安排!最后,由衷感谢Steve老师!我也需要“腾空内心,迎接更广阔的世界”!
史蒂夫说
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我们在想什么,就会注意到,接收到什么。我也经常想一个问题,随即翻开一本书刚好就会说到这个问题。所以世界确实是大道无情的,但同时世界又遵循我们的注意力呈现出不同面貌。
凹凸梦:我也是!!!!
5条回复
秋秋苏
秋秋苏
2024.10.28
对我来说,是去年狠下心结束12年的婚姻和选择一生将没有孩子。离婚后刚开始几个月的确很痛苦,在心理咨询师的陪伴和自己的努力下,感觉获得了飞速的成长。
时常感叹如果能早些了解自己和一些道理该多好。但可能我的人生注定就是要走这些弯路,庆幸自己做了这个选择。
卜卜脆_X4iT:我前几个月刚离婚,人性的丑恶给我来了一次暴击,时常想我为什么要经历这些,但是不破不立,也许这是我人生一定要过的坎。凡事发生必有利于我,愿我们都幸福!
史蒂夫说
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太了不起了
4条回复
ywzzz
ywzzz
2024.10.28
1:00:01 “只有奄奄一息过,那个真正的我才能诞生”也被戳到了♥️
史蒂夫说
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这首歌我常年单曲循环
对自己誓死效忠:真的很好听 ,收藏了,感谢分享
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英雄是战胜了个人和社会局限性的人
史蒂夫说
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做个英雄!
Energy_PpFr
Energy_PpFr
2024.10.27
喜欢听单口!
史蒂夫说
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好的~
两棵树ya
两棵树ya
2024.10.28
正在复习考研,法考结果还没有出,一切结果都不确定。但最近越来越淡然,现在愿意接受各种结果,若是考上了便是对付出的回报,若是没有结果,那便是新生活新阶段的开始。新阶段会有新的烦恼,也有新的收获。但我越来越不害怕了,因为一切都会过去,我会丧失一些,也会得到一些。
史蒂夫说
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赢得一些,或者学习一些
47:55 放下幼态心智,用更客观的角度去看待自我与其他问题
0WxxW0:最近陷入了:客观看待我的一些行为是不好的,可能这些行为是因为所经历的成长所在的环境共同导致的,但是行为本身不好不就是不好么,这样我就又陷入了自我否定自我攻击。
史蒂夫说
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是的~
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Ritaaaaaa
Ritaaaaaa
2024.10.28
1:02:26 是不是可以理解,不再是幼态心智的其中一个标志就是不恐惧被讨厌
史蒂夫说
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是的
里山桥
里山桥
2024.10.28
1:12:58 坐在河边听完这期博客,结尾处说到接受自己的成人礼,太阳从云层里出来,阳光照在我脸上
十四岁的诗:47:49 好神奇呀!我都想出门啦,不过我这是阴天呢。待会出门说不定也会有神奇的境遇。🤔
十四岁的诗:1:09:52 刚刚看到阳光了哈哈哈哈哈 没出门也看到了
3条回复
wweemm
wweemm
2024.10.28
37:07 好像花了三个月。我第一次坐在我咨询师面前的时候,她和我说:主动坐在这个位子上的都是英雄,准备迎接属于你自己的英雄之旅。
史蒂夫说
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为你骄傲
BlankWeiss
BlankWeiss
2024.10.28
记了一些印象比较深的点!

- 幼态心理:非黑即白、自我中心(非常关注我是好的还是坏的,是否是完美的因而是值得喜爱的)、具有讨好性的
- 一些表现:在心理咨询中为了“讨好”咨询师表示“有了非常大的变化”
- 什么是你命运的召唤?
- 我们的大脑需要新的信息,需要新的体验帮助我们成长
- 通过拳击,我们可以体验到冒险与更大的世界:拳击让我们意识到自己的不完美,也让我们意识到一分耕耘一分收获。我们的进步并不取决于是否能讨好别人。在向别人出拳时,我们知道这是训练的一部分,不需要为了讨好别人担心。
- 我们需要通过强烈的情感、体验来帮助我们转换。成人礼、意外的重大事件、主动寻求的挑战都可以让我们蜕变。不要回避悲伤,悲伤是确认有些东西已经远去。
- 我们需要接受生活不是完美的,起点不是完美的,总有无数遗憾,但更重要的是前方的旅途。
- 一些与自我经验相关的思考:我不知道我想要什么,可能和我太习惯讨好外界有关。
- 想起来当时咨询师给我的练习:用15个字表述我咨询的目的。
BlankWeiss:过去两年整个人的状态都很糟,面临保研,因为各种原因,包括恐惧、规划不当、缺乏准备、退缩走上了自己没有那么喜欢的路。现在觉得是这一次我没有很好地回应命运的召唤,仍然选择了大流、符合他人期待的路,心理仍然是幼态的。我从小就很想体验出国生活几年,想来这个也是命运的召唤。现在这件事离我有点遥远,希望以后能实现!慢慢改变!
史蒂夫说
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非常感谢你的整理和分享
3条回复
棨棨棨棨
棨棨棨棨
2024.10.28
30:48 建立内心的秩序 然后被外力摧毁 再重新建立更稳固的秩序 直到被下一次更强大的外力所摧毁,循环往复
史蒂夫说
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这个循环会越来越好玩
46:54 46:45 比如父母不爱我这个话题,如果尝试用成年人的心智,用幼态心智之外的,一些你的自恋与以自我为中心之外的视角去看待这个问题,可能并不是他们不爱我,也许只是他们当时没有能力,没有心思爱我,或者是他们是爱我的但是不知道怎么表达
史蒂夫说
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也包括,父母爱不爱我和我的人生会不会好,有一定的关系但关系不大
Julia茱莉亚:真的,我37岁的时候,因为意识到父亲真的不爱我,得了抑郁症,后来理解了你说的这一点,就慢慢好了,现在过得还比得抑郁症之前更开心自如了
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HD862145u
HD862145u
2024.10.29
1:12:45 生命是一份礼物,痛苦就是蝴蝶结。
HD674188u
HD674188u
2024.11.01
这期节目在工位上反复听了三遍后,提了离职,已经办完手续了。
史蒂夫说
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恭喜
13:41 “人烧成了灰,成分就跟磷灰石差不多,并没有什么值得敬畏的,为什么我们要把它当回事?为什么每年头尾都有个年节作为始终,为什么勾搭别人上床之前先得有个告白和压马路的过程?为什么合法同居除了有张证之外,还得邀请亲朋好友来做一个什么用也没有的仪式?因为生死、光阴、离合,都有人赋予它们意义,这玩意看不见摸不着,也不知有什么用,可是你我和一堆化学成分的区别,就在于这一点‘意义’。”
——《默读》
纹年-Real
纹年-Real
2024.10.28
31:04 出走的calling,主动走进混乱,完成那些蜕变,对我来说好有魅力、诱惑
史蒂夫说
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很好呀,是很敏锐的人
Irene_kupf
Irene_kupf
2024.10.28
两个脆弱的人在一起 才能真正爱彼此 领悟了
史蒂夫说
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不完美中产生的完美
喵喵战斗机:有脆弱才是真实的人。看到自己的脆弱,看到对方的脆弱,然后接纳彼此的脆弱,相互支撑,一起成长。