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小院生日快乐。

我就是那个身体用力心不在的初学者🙋‍♀️，最近还在体会用意和用力的区别。

听完这一期，我觉得要时不时，时不时问自己，我的练习是因为什么？我在练习中感受到什么？我的身体在干什么，我的心在干什么？

我就是心不定容易偏离轨道的人，我知道我是这样的，拉回来就好。最终最懂自己的还是自己，我们在走一条漫长的自我探索的英雄之旅。

小院的九周年特辑，来自Yan的身心思考。我们不仅聊到了“罪魁祸首”——西方身心二元论的奠基人，笛卡尔，更聊到了瑜伽为何是作用在身心链接上的练习，欢迎收听～

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changlexiaoyuan

changleyard

小红书

长乐是上海的一条长长窄窄的长乐路，
也是我们探索的长期主义快乐的一条路。
两个被瑜伽改变了人生的瑜伽老师将在这里分享他们的练习、教学和灵魂修炼之路。
在这个泛瑜伽电台里，体式从来不是瑜伽的全部。
瑜伽｜冥想｜哲学｜大脑神经学｜心理学｜梵行

长乐瑜伽小院

Vol36 小院九周年教学思考｜身心是何时分离，又是如何链接的？