《被讨厌的勇气》和《自卑与超越》——我怎样用阿德勒心理学摆脱坏情绪兔子洞

《被讨厌的勇气》和《自卑与超越》——我怎样用阿德勒心理学摆脱坏情绪

81分钟 ·
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今天聊点不一样的,关于心理那些事儿。从纪录片到脱口秀,从孩子情绪到家庭关系,你会发现,原来每个人都有自己的小宇宙。我们不是专家,但希望通过分享经历和感受,给你一些温暖和力量。你有过类似的困扰吗?又是如何面对的呢?希望这次聊天能让你觉得并不孤单。


兔子洞播客今天跟大家分享一些平时不会太在节目中说的东西,就是心理与情绪,H通过阅读了一些书籍之后产生了感悟,今天就跟大家一起分享一下。


录制:H、晨伦

剪辑/后期:晨伦

欢迎大家收听、订阅、赞赏。

如果大家有任何想法或意见建议,欢迎在节目下方留言。


以下大纲由AI生成,仅供参考:

02:32 情绪背后的痛苦:纪录片中的家庭困境与共情之旅

06:40 深入探讨人际关系:情绪和心理问题的关键因素

13:21 他人的期待与自我追求:上一辈与现代观念的落差引发的焦虑与压力

19:58 被讨厌的勇气与幸福的智慧:年轻人的困惑与哲人的解答

26:39 自卑与超越:探索生命意义的旅程

33:24 突破自卑的勇气:处理人际关系的重要性

40:05 自卑与目标:如何通过自我认知和努力实现自我价值?

46:46 你的社会价值与个人成就:挑战与合作之间的平衡

53:27 家长与孩子之间的权力争夺与复仇:探究背后的心理机制

01:00:05 人际关系的重要性:合作与冲突的平衡之道

01:06:49 自信起来,接受现实,勇敢做自己!

01:13:30 晨伦近期坏情绪的具体案例

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vg007
vg007
2024.11.10
轨迹的bgm,我也很喜欢👍
晨伦
:
哇还真有朋友听出来了!
vg007:哈哈