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深有体会！想放松太难了！但是休息完满血复活的感觉太棒了。想问如何做到脱稿？

对啊！或者平常演讲的时候怎么做到脱稿呢

11:37 太真实了，同作为紧张体质，真的会从一个事情还没有开始做，就预想各种可能会遇到的困难

最近也在梳理如何建立自己的人生系統，一開始還滿沒有方向的，所以期待聽到這個系列其他方面的分享

会的！你会觉得看文字好还是听播客好~

習慣看文字，但播客也很好👌🏻可以在路上聽

淡淡的这篇分享对我太有帮助了～真希望它可以不限时，我今天已经听了3遍了，觉得心里某些部分被拥抱住了～

天呐太开心了！放心啦 下线之后会有个更完整的版本上线滴

打分那个部分好有帮助，忽然让自己理清楚了在不同的分值下 我要优先关注的东西！

和朋友吐槽，反刍是最无用😭😭😭

我其实觉得也是一种方式 就是 roi有点低

哈哈哈哈 真嘟 很多次都救了我

02:45 不是不会错，是胜率增加，出错概率减少尴尬的数学期望提高

哈哈哈哈哈dbq 因为写了稿子但又不想读 反而录的时候有点混乱

梳理我的Life System building notes，遵循二怪老师的「系统是一套可以被表达出来的规则」，先从放松和休息开始说起~
十分期待大家的反馈！请多多评论~~么么
晚安啦~~

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淡淡Lexie

没有什么比玩好和自己的游戏更重要的了。
这里是你的「inner game内心戏」，借由对话、觉察和表达逐步靠近自己，靠近内心。

那些自我对话，不断的扣问内心给了我前进的力量，
希望这个播客能带给你“啊 我曾经也有这样的想法”，
能带给你“松了一口气”，
也带给你力量。

适合独自收听，可能是另一个你自己。