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0闲言碎语：
- 不必苛求自己一定要每天都有成绩，给自己制造焦虑，只要保持努力就好。”
忘记那些话吧，比如“今天要比昨天做得好”、“明天要比今天好”，把这些话换成“今天没有进步也没关系”、“今天开心就行”。试试，你会少了很多压力。
当你感到心烦或无法集中学习时，可以听一些轻快的loft hiphop音乐，它们能够营造出舒适、愉悦的氛围，为你提供放松和专注的氛围帮助。
如果你还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我，希望我微薄的力量可以帮到你。
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