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13这一期播客呢，我们就将深入探讨这些玄学认知，打破吸引力法则的误解，聊聊能量是如何在想象中外泄的，分享一些实用的玄学小提醒，探讨高阶社交心法里如何用糊弄保护自己的能量，以及玄学实操中怎样让自己保持高能量状态，懂得能量的保护、呵护、节流与建设。
【阿水说了什么废话？纯废话，别听了啊哈哈哈哈】
一、核心观点
- 体验能量而非受限：人们陷入负面情绪时并非卡在某处，而是在体验各种能量，自身是五彩斑斓、千变万化的，情绪与感受是生命体验的一部分，应允许生命展开，认识到这是认识生命的过程。
- 开心与宇宙回馈：“显化” 蕴含知晓、创造等多方面意思，多数人遗忘了 “心想事成” 的显化能力。保持开心，宇宙会给予回馈，要精准抓住有用信息，引导能量朝轻松喜悦方向，做喜爱之事并付出相应能量。
- 吸引力法则新解：吸引力法则的真谛是找到并与自身独特的能量频率（本真频率）对齐，其核心是 “放开不属于自己的”，要放手不属于自己的人、事、物，让与自己频率相符的事物自然靠近，重新定义 “努力” 为让一切回归自然。
二、能量相关现象及原理
- 能量通过想象外泄：想着别人时会给对方能量，把能量收回自身会更有吸引力。介绍了聚光灯效应等相关概念，说明能量传递背后的意图及可能产生的影响，如引起他人不适等，强调要把能量放在自己身体里。
- 集体潜意识影响：电影、电视剧等会在集体潜意识中植入想法，集体关注会增加某些事情发生的可能性，处于恐惧、愤怒等低频率状态易被控制，自身能量会被消耗。
三、玄学小提醒
- 人际适配判断：和某人在一起颜值、面相、体型等方面的变化可作为是否适合的参考。
- 外应现象：如说话时东西掉落，没说出口的话就别再说。
- 个人气场体现：小动物、小朋友喜欢跟着的人，气场强大、内心干净纯良。
- 信念与成功：信念强易成功，信念弱耗费 “成” 的能量。
- 审时度势：靠实力努力可继续，靠运气贵人要明哲保身。
- 避谶：不说自己坏话，宁说下次更好。
- 机锋：做重要决定前吃爱吃的东西，味道变了需三思。
- 怨己气则生：不要抱怨，怨气重事业难成。
- 吸引力法则：乐观吸引好事，悲观吸引坏事。
- 去危：遇能量场对冲的地方要赶紧离开。
四、高阶社交心法
- 能量流失问题：人际交往中满足他人需求常消耗自己能量，如 “阐述性劳动” 现象，过度迎合导致能量流失。
- 糊弄保护能量：“糊弄” 是高阶心法，具体方法包括避免眼神交流、掌握呼吸技巧、调节手掌能量、灰岩法、觉察自省 “小我” 等，通过这些方式筛选能量、保护自我边界。
五、玄学实操保持高能量状态
- 避免自贬：谈话中自贬会产生严重后果，影响自信及他人对待自己的态度。
- 不回顾尴尬错误：要原谅自己，停止反复回忆过去的错误和囧事。
- 不依赖他人评价：拥有被讨厌的勇气，不过分在意他人的正负评价。
- 避免内耗：不要想太多，处理好与自己的关系，不提前焦虑烦恼。
- 远离负能量内容：能量弱时不看负能量的东西。
- 专注完成一事：没动力时只做一件事直到做完。
- 不掺和他人事：把力量用于拯救自己，不关注、掺和别人的生活。
- 远离低能量人：不主动接触能量比自己低的人，防止被拿走能量。
- 拒绝消极人士：不和消极人士来往，多接触高能量的人。
- 自我关爱：不要期待别人爱自己，要自己对自己好。
- 先行动一分钟：犹豫不决时先做一分钟，培养执行力。
- 记录成功日记：下意识记录开心小事，吸引更多成功和开心。
- 保持空杯心态：睡前原谅一切，放下一切，迎接新开始。
- 远离不喜欢的人：第一眼不喜欢的人要敬而远之。
- 建立边界感：少替别人和老天操心，不承担不属于自己的因果。
- 持续禁欲：戒掉短期内上瘾的 “奶头乐”，做利于长期成长的事。
- 保持卧室清洁：卧室清洁影响气场和气运。
- 接收太阳光：房屋要能接收太阳光，利于情绪和能量。
- 好好睡觉：学会睡前回收能量，轻装上阵。
六、能量保护、呵护、节流与建设
- 能量保护：面对外界负面能量要学会回击（正能量正反映，负能量负反击）。
- 能量呵护：保护注意力，不瞎内耗，永远祝福自己。
- 能量节流：远离让自己难受的环境、人事物，建立自我边界。
- 能量建设：列出能让自己满血复活的能量建设清单，如看美剧、健身等，在保护好能量的基础上进行建设，让能量流动起来，维持生命最好状态。
