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35不知不觉大概纸示已经上线20期，虽然只是一个非常小的里程碑，也非常感谢听众跑友们的支持！本期节目由纸巾solo主要回答粉丝问题，对于初跑者来说遇到的问题大多相似，如果听完这期节目你还有所困惑，可以在评论区或其他社交媒体留言，之后的节目中尽可能为大家解答。
主播：@纸巾老撕跑跑步
时间轴：
02:06跑了很久还是很慢怎么破？
08:29关于冬天跑步的相关问题
14:27学生党跑完步不方便洗澡怎么办？
16:25十周半马课表跑的不错了，如何进入下一阶段？
26:58怎么选跑鞋以及入坑越野跑推荐装备
36:07补充tips：怎么利用好网络搜索了解正确信息的方法技巧
42:03为何从朝鲜语专业投身到跑步自媒体了，给学生党的一点点建议及参考
49:54关于孩子的教育问题
52:12总结及纸巾的心里话
