032.拥有“高能量”体质?是天赋更是选择脑袋空空 empty mind

032.拥有“高能量”体质?是天赋更是选择

53分钟 ·
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评论数41

【本期嘉宾】

juju(陈珠琳 ),曾就职于摩根大通(中国香港),从事金融工作。从2015年开始以“斜杠青年”的身份在互联网上分享职场穿搭、个人成长与心灵关怀等内容。因为内容真诚、温暖和正能量,她被读者们亲切地称为“小太阳juju”。

2020年,她创立了健康品牌“窕里”。今年,她将自己从金融从业,成为“斜杠博主“,到后来辞职创业,并多次转型经历融入创作,出版新书《阳光不会赶时间》。

【本期介绍】

一直以来,无论在线上还是线下,juju看起来永远是那个向周遭散发着能量的“小太阳”。

作为她的朋友,我想知道,这种积极乐观的高能量是否是她的天赋?而一路高歌猛进,也遭遇过“有点伤心”的时刻之后,她是如何与自己重新相处。

·第一部分 从前的世界:相信“大力”一定出“奇迹”

01:00 “初代博主”:抓到了公众号流量的尾巴

07:34 为什么会没有执行力?曾经我不太懂

10:30 我曾是一个“低敏感”的人

17:28 用比20%多一点的力,拿90%的结果

21:30 “接纳自己”是一个过程,不是一个节点

·第二部分 父母的意志与自我认可

23:36 从前的驱动模式:要证明自己,去做男生做的事

24:37 在投资人身上,投射出父权形象

26:21 当你意识到这件事的时候,事情就解决了一半

27:56 曾看到“计划”两个字就应激

·第三部分 转变语言体系

30:35 我不再“计划什么了”,我只是在“为未来的不确定性做准备”

31:42 我不“证明”,只是“选择”

33:16 这个周期我不跟了,这一轮我就放弃

36:11 我决定,我想,而不是“我应该”

·第四部分 如何写一本书

38:33 5万字之后,删掉重写,“这个我不喜欢”

40:00 是生日礼物,不是deadline

40:50 交稿后的第二天,大病一场

42:08 写作,比心流更疯狂

·第五部分 生活没有“一劳永逸”

45:26 计划太严密,会看不见老天给你创造的惊喜

47:00 所有事情都是一个进度条

47:38 我接纳我自己现在没有答案

48:46 从容中有焦虑,焦虑中有从容

49:59 如何做选择:感受自己当下的状态是不是更打开

  • juju的个人平台

- 播客《不赶时间》

- 公众号【juju | serendipity】

  • 本期 bgm:

Dinah - Thelonious Monk

微博:@生龙活虎的七七
公众号:77的不时尚生活
小红书:生龙活虎的七七
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补充 高能量体质拥有的一些方法论

1.坚持去喂养小动物,坚持去发现生活的美好,并且把它称之为目标,并把它售卖出去。

2.不断的去感恩每件事情,没有这种感恩就去创造感恩,没有美好就创造美好。越没有什么,越去给予什么,越没有时间,越去奉献时间,越没有爱好,越去主动创造爱好。

3.从一件小事做起,先去做好颗粒度,这个很重要,因为这个过程会带给你成就感。有挑战心态的人,先从自己不擅长、不热爱、不喜欢的事情做起。

4.去做一些你没有做过的事情,比如说人物访谈,比如说实践活动,比如说志愿者活动,比如说文化庆典等等。

5.比如说,做一些绿植,培养一些创造性的活动,比如说,一些感日记,别人是这么写的那你就有不同的图,还有不同的故事,都营藏在一个地方,融合。就像我今天写的一个论文,我从来没写过,但是为什么我接了这个活,并且我赚的钱非常的多?很简单,就是因为我有挑战心态的基础上,我想用高能量。其次,做好了之后会有成就,其次,我又获得了正反馈,所以说,我会觉得告诉你很重要,我也能够给自己创造我需要的高能量。

6.去记录生活的小决心,保持一个开放的心态去学习,这个非常非常的重要。当你保持着开放的心态去学习的时候,你多半程度上每天都在去魅,每天都在戒掉自己的无知和傲慢。
芯芯爱生活:谢谢家人们点赞
我是牧心
我是牧心
2024.12.04
哇,睡前特意搜索到喜爱的博主更新!今天真的更美好了!!!🥰
喜欢两位的对谈,时不时就有共用大脑的感觉,简直是我的互联网最美嘴替☺️有太多共鸣的点啦!!原来做自己并不需要别人的认可,只需要自己开心就好呀~感觉自从听77的播客以来我就越来越自信和笃定,不再一味地去遵循应该不应该,而是更顺应自己的内心到底想不想做,开不开心。祝两位小姐姐越来越好,也祝我自己越来越好~💖
是阿雯酱呀:许愿一下能抽中新书!
生龙活虎的七七
:
好的,请加听友群私我一下!
3条回复
Mintta
Mintta
2024.12.08
在心中与自己的对话,由“我应该、我不应该…”,变成“我想要、我决定、我决定不去做…”
08:05 有些人没那么幸运,几乎很少体会到执行力充足的情况
薛定谔的大橘:天生状态不同的人,需要用不同的方法
jujuloves
jujuloves
2024.12.05
感谢77,在77家录播客的体验,就是一整个美学享受!😉
没有预期就是最好的预期了!!!
我也想变成不赶时间的人!!!
在香港的时候就有关注juju,听播客真的是从内而外的生命力!和“努力20%保持前10”high five一下,真的很幸福哈哈,听到juju说“未来怎么样都不重要了,这一刻就很满足”就很感动,希望我们的人生都越来越宽阔。
笑笑诺娃
笑笑诺娃
2024.12.06
这一期真的太棒啦,真的好喜欢,我现在也在悬而未决的状态
最近一边义无反顾地走辞职流程,一边却深深迷茫和不安,听到更新的这一期好及时啊~感谢两位姐姐
流萤苇苇
流萤苇苇
2024.12.05
高能量是可以养成的,可以下班去抱树,写正念日记,观察并调整自己的情绪心态,吃到好吃的食物也可以感谢太幸福了吧,运动保持身体健康,好心态,有自己的兴趣爱好去保持快乐,听高能量的歌,做高能量的事情,祝大家都是高能量满满的人啊☺️
很喜欢的标题分享一些我的观点 希望越来越多的人 能量场增增长!!!!!!
我想跟大家来分享一下我的感受,一方面是能够积攒大家看做其实就在做一件事。因为我高能量体织,就比如说脑袋空空作者他在做什么动作,他在和别人在交流的时候,把交流的故事交流的职场经验,交流的发展背景给我们讲述的过程。我们知道他在扩展自己影响力的过程也有成就感,同时又在自己的口才能力的锻炼。所以说,我认为高量的体制是你要去做事情。

这个世界上不存在高能量,是天赋还是选择?当然比如说举一个例子,有一个人他能够把这个面都能够当做一种高能量,有的人觉得吃鱼就会很幸福的人,觉得我做一些没有做过的事情,他觉得幸福,这种人就是有天赋的。就像大多数能够持续赚稳定的钱的人,他会有一个精神世界的贡献,叫做精神稳定性,以及协调精神的能力,这样的人的生活就会很有松弛感。就比如说这个友,亲戚朋友在阳光下,阳光下的人不去是世界,而是保持松弛感去做事,松弛感去交流。在这样的情况下,他就很容易有新的感,新的创造,这些新的敏感学的创造,它本身就是认知以外的,他会在这个过程中不断的让你去魅,不断的让你去掉偏见,好吗?好吧,这样的人才能够持续保持高能量。因为这个东西是从根本延伸的,而不是因为圈子或者说是因为平台,或者说你和谁成为了朋友,或者是你的过人的指点迷津所导致的,所具备的一种能力。

所以说,我觉得如果一个太想持续,因为我刚那问题是他想持续的能够让别人喜欢,或者是能够持续的发现这个世界的美好,能够持续拥有欣赏自我和欣赏他人能力。首先你必须要从经济点理解高人,他不一定是你要真正的社会地位很高,或者家地也高,或者是你得到了什么钱,得到了什么力和财富,甚至权力高能量能是一种心理的状态。心理的状态和你的生活方式,就比如说你的生活的点或者说你特别特别喜欢一件事情,你会不断的扩散,你知道怎么去扩散需要的东西,怎么去曝光这个东西呢?就是在一个正确的使用和了解自己。

也是在这个时候,我们的能量就会平稳的发展,就比如说我现在在吃饭,这个饭怒会让我很快乐,因为我一天没吃饭,我一天在忙,忙了15个小时以上了已经,现在还没有吃一次饭,但是后来没睡。但我觉得为什么我还是会很高,一方面是因为我的意志力,还有一方面是我的自制力。再比如说举一个生活的例子,但他生活一天他是做一些体力,他为什么回来还能够去进博客,还能够去做小红书等等,还能够去跟别人分享,还能够去福,还能够去写感恩日记,还能去培养各种习惯,有不同的自闭类型爱好。很简单,就是因为他知道他的价值观,很清楚自己要做什么,他在早前的时候就有一定的超前思维,这是我的一个随机的分享,也希望大家能够持续的拥有能量体质做回自己。
低敏感!!!WOW,我是高敏感!!!
我来了
圆清
圆清
2024.12.08
迷茫的过程也是成功的一部分
Pompadour
Pompadour
2024.12.05
很开心的一点是,在自己很高能量的时候,正好有这么一期讲高能量的内容,就像是同频相吸。一年前我还在搜索各种提高执行力的方法,现在没想到自己执行力这么强。正反馈或者说认可度,会提高我的能量,能量高后执行力会变强。能量高后感觉做什么事都不累了,这是不是也是提升执行力的一种原因呢。这期嘉宾的想法有些跟我好符合,期待讨论。
树洞Oo
树洞Oo
2024.12.07
22:39 体制内都这样吗,这种话我听说过一模一样的