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8嘉宾：苏妮特、奇奇（声音）
本期聊高血压。内容是AI生成。我个人觉得说得挺好。但既然涉及专业知识，而且健康领域本身就存在巨大分歧，所以内容不代表我的观点，听众如果感兴趣，可以自己去查文献问专家。
0:00 钾的摄入是对血压更关键的因素
11:40 血压从正常到异常通常需要几年？
24:00 久坐更容易让低压升高，会让血管逐渐失去舒张能力；运动补偿可能无法完全抵抗久坐的危害
42:00 现代人的交感神经经常出于过度兴奋的状态
57:00 怎样算是持续性高血压？
64:00 吃降压药的副作用和应对措施
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我从一起录播客的嘉宾朋友们身上看到了很多闪光的品质，这是俗世生活的极大安慰。
本播客持续招募嘉宾。如果您有兴趣讲述自己的故事，请发邮件到cuechin@163.com，内容包括简短的自我介绍和对故事的一两句概括。
