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50【主播】Jenny
【嘉宾】橙子、Zee
【内容概览】
时间贫困，是人们感受到时间资源不足，有太多的事情要做而时间不够用，从而产生不幸福感受的现象。
一个人需要有多少时间才能幸福？心理学家给出了可支配时间的倒U型曲线，作为解释。社会学家提出了历史的垃圾时间概念，提醒人们关注社会与文化因素。哲学家说：“完整性赋予意义，而不是意义赋予完整性。”
而我们每个真实生活在时间之河的人，对于流经生命的时间有着不同的体验。在对“时间贫困”的交流中，我们相互点拨、彼此理解、享受疗愈。
01:30 处理情绪需要时间，但我们觉得很值
03:25 一鱼两吃地使用时间，反而产生耗竭感
06:15 满天落叶飘下来，我为什么要在最好的时间离开你
08:30 有些好了，永远也等不到
11:20 我们一直在等待外部的允许
13:40 关于时间的书架，你从哪一个寻找答案
15:50 时间的香气去了哪里？
21:20 如何看待历史的垃圾时间
24:15 也许这是一次“文艺复兴”
27:40 最佳的可支配时间
29:40 悦己的时间增加自我效能感
31:45 有意识的思考和行为
39:00 人生终局：成为你自己
【参考文献/资料】
Holmes, C. (2023). 《时间贫困》 (柳菁 & 万佳, 译). 中信出版集团.
Byung-Chul, H. (2024). 《时间的香气：驻留的艺术》 (吴琼, 译). 中信出版集团.
Odell, J. (2024). 《时间：流逝与永恒，走向更深刻的生命体验》 (董方源 & 邓岳, 译). 中译出版社.
陈嘉映. (2007). 《哲学·科学·常识》. 东方出版社.
[看理想] 陈丹青：为什么我们没有时间？
[简单心理] 如何度过「历史的垃圾时间」
[看理想] 陈嘉映x王小伟x周濂：接受“生活就是白开水”
【幕后小组】
剪辑：Jenny
音乐：Oliver Wells/Emily Rivers/Đặng Duy Hiền《Silver Slumber Serenade》
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