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0本期节目为大家带来30家上海的饭店分享，从味蕾炸裂的羊肉面馆、到各具特色的火锅店与异域风情餐馆。每家饭店详细点评，教你如何找到隐藏的美味宝藏。建议直接收藏本期内容来上海了慢慢听！
- 00:40:四家让你warm up的面馆
菰城宴·大锅红烧羊肉面
菰城面馆·现炒浇头·每日鲜骨汤
兰贵坊·上海本帮菜
逸芝行·老上海阳春面
- 04:46:四家火锅料理彻底让你在寒冬暖起来
吉友粥底火锅（方斜路店）
伴山牛贵州黄牛肉火锅·苗疆非遗艺术餐厅
朱雀打边炉（徐家汇店）
八合里牛肉火锅（上海万象城店）
- 08:31:嗷嗷吃肉
带你去趟佳木斯·非遗烧烤（上海首店）
小绥元·草原烧麦馆（上海首店）
麦迪娜餐厅（鲁班路店）
维吾尔餐厅（宜山路店）
新Q考吧（斜土路店）
- 11:41:南部风味儿
香江姳苑（静安店）
潮界（凯德晶萃店）
崴海渔村（虹梅路店）
- 13:39:小酒馆儿
半二（淮海中路店）
三佰杯（茂名南路店）
星期天的电球引换所
- 17:30:工作餐的最佳选择
丹叔厨房（静安店）
贵阳小小餐厅（泰康路店）
弘兴餐厅弘兴大包（鲁班店）
- 21:21:请朋友吃饭倍儿有面
叶马（静安嘉里中心店）
甬府小鲜（万象城店）
江南宁波象山海鲜大酒店（黄浦店）
- 24:21:你没吃过的三家日料
大阪王将（古北店）
鸟沢TORISAWA（港汇恒隆店）
大阪大众酒场猪猪とんとん（新世纪广场店）
- 26:53:美式披萨与意式披萨的对比与推荐
HOMESLICE斯莱仕披萨（静安店）
BOTTEGA意库（嘉华中心店）
