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6大家好，欢迎收听不留痕迹，我是院长。这是第三季正式篇的第二期节目。
本期嘉宾是沙13的女A们，这场全女A局是一场充满能量，欢声笑语的故事会，也是一场真诚完整的演讲，大家分享成长，彼此激发思考。
女A局中，很重要的话题便是战友B队们。我们之前也聊过很多这群成就他人的无私老沙友们。纵观整个亚沙比赛，B队成员在正赛中承受着巨大的压力，而对于女A来说，挑战更多来自于赛前的准备阶段。这一年多来，我看到了很多女生在备赛路上遇到的艰辛、孤单和困难。也正是我自己也经历过，更能理解备赛路上同行伙伴的重要性。
一届届的伙伴就像同期生，那份温暖和陪伴会铭记于心，这份情谊弥足珍贵。这次我们借全女A局聊一聊，也希望给正在努力，以及未来冲A的女生有所帮助。
沙13的课表我觉得应该是近2年最难的一届，又遇上全是冬训的备赛期，更是艰苦。作为筹备组，我见证了她们的笑与泪，坚韧与挣扎，感受到她们身体、精神上的收获，在亚沙路上的自我重塑和相互成就。她们虽然性格迥异，初衷不一，不同际遇，但最终都找到了这么一群人，她们相互成就，彼此欣赏，共同成长，充满能量和温暖。
让我联想到最近印象很深刻的一个访谈节目，第一人称复数中有一期讲到：出走需要勇气，但能留下来与生活中的困境反抗的，留下来的生命力更加动人和强大智慧坚韧。她们没有放弃家庭没有放弃目标没有放弃热爱，而是直面问题解决问题，她们是生活的勇士。
最后说一下本节目这一季的计划，我交换回来后工作比预期要忙碌很多，疲于当牛马，加上论文DDL在即，实在是分身乏术，原计划10月上的这期节目拖到现在才上线。所以这期结束后我准备专攻论文，待到明年开春之时再与大家再见。在此也要向采访过的嘉宾和听众小伙伴们说声抱歉，希望回归后能做一个准时出品的人！
本期访谈是我首次尝试使用多个设备进行多人访谈（比UTMB更早）。由于技术还不够娴熟，音质和音量切换得不太自然，请大家谅解~
那么接下来我们就正式开始本期节目吧！我很喜欢华华说的一句话“碰壁又如何？失败又如何？Just do it！Just enjoy it！”希望大家今天能享受这两个多小时的旅程。
最后，祝大家平常、自在。元旦快乐，春节快乐！愿我们节目能在寒冬给大家带去一些温暖。我们春天再见~
本期人物：
- 钱影琦（影子姐），沙13 女A
- 张忠梅（阿忠），沙13 女A，沙11 C队
- 顾寰（寰寰），沙13 女A，沙12 C队，沙14 领队
- 任志华（华华），沙13 女A队员，A队女子第七
主要话题和时间线：
- 15:56 与亚沙缘起一张照片
- 32:00 突发状况，华华冲A之路雪上加霜
- 33:40 旺仔的故事
- 46:00 为什么身为i人的寰寰冲A阶段化身e人？
- 47:00 寰寰的零下五度的世纪公园记忆
- 49:10 沙14领队的现身说法
- 53:01 最想感谢的人
- 60:01 为什么说冲A过，和A过都很值得？
- 63:26 “因为被照亮，所以想成为光”
- 67:13 影子姐家人助攻，化解退出风波
- 72:10 亚沙中的收获
- 72:48 影子姐对传承人的理解
- 80:00 阿忠是如何开启严肃备赛的？
- 82:37 不断受伤、恢复、重启训练
- 86:12 阿忠跑佘山的动力居然是……👀
- 88:00 沙13带来的蜕变：学会坚持，学会放下，和全力以赴
- 100:00 女A眼中的B队精神
- 101:26 为跑沙还写过遗嘱？
- 101:56 家属的转变
- 113:47 华华的真情告白时刻
本期音乐：
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无名之辈 by 陈雪燃
决斗场见 by 张韶涵
指路文章：
- 阿忠的沙11访谈：Vol.007: 别样的体验
- 寰寰的沙12采访：Vol.012：无需突破，因为我没有极限
