《正念的奇迹》丨人生烦恼，十之八九是因为想太多

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主播：陆琪

人生的很多烦恼其实都来自于想太多，感情上当有人追你的时，总是会担心未来没有结果，或者因为过去失败的恋情而不敢每去恋爱。工作上只要第二天一早有事，前一天晚上就难以入眠。我们常常因为过去不好的经历和对未来不必要的担忧破坏了当下的感受，只有保持正念专注在当下，才能感受到每时每刻所带来的满足和欢愉，寻找到你面前那一幅最美好的画面。

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