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本期节目的嘉宾，是前国家队女足运动员——赵丽娜，她在官宣退役的同时开启了自己的公益项目“星球计划”，该项目计划在未来5年走进100所中国偏远地区小学，为孩子提供足球训练和比赛机会。
【嘉宾】赵丽娜，她的角色丰富多样，是鼓手、是演员、也是一名“再就业选择公益”退役运动员
【主播】@爱哲、@托泥_
【内容大纲】
00:07:13 刚进入女足，丽娜爸爸说守门员都是背锅的
00:18:53 丽娜入行公益时低估了“给100所学校做球场”的成本和难度
00:24:24 看到一条视频才筹款几十块钱，丽娜心态崩了
00:24:49 回应直播间崩溃大哭上热搜，被以为是“剧本”
00:25:52 退役运动员生存困境
00:30:06 看到孙继海公益项目30小时筹满三百万，丽娜两天没睡着
00:44:35 足球能让一个烧伤的孩子走出孤独
00:55:42 被误解是表达者的宿命
01:05:32 公益是流量的毒药
01:06:55 出差中的实感故事：孩子的体温和热泪让语言失色
上中学的时候在中关村和海淀黄庄地铁站，经常能看到一个肌肉发达的矮个男子在表演高难度动作卖艺，我还给他过几块钱。后来得知这个人是曾经国家体操队的队员张尚武。
他因为伤病退役，没有谋生技能，因为长期练体操身高太矮，保安都当不了，只能街头卖艺。后来看报道说他还入狱过，把自己曾经的金牌100元贱卖了，让人唏嘘。
可能丽娜还是退役运动员中转型和发展相对好的。结合最近吴柳芳的事情，这个群体如今的生活确实值得关注，以及我也在思考在举国体制的运动培养体系下，更多没有机会登上金字塔顶峰的人，他们过得怎么样？