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先说一句，新年快乐朋友们，我们这种若即若离你不知道我何时会更新，我自己也不知道我何时会更新的关系，非常纯粹非常没有压力，让我献上最纯粹的祝福。
跨年这一天其实挺有压力的，无论你是谁，在做什么，无来由的，因为你要么对未来有所期待，要么对过去有所评判，要么兼而有之，明明是一个平平无奇的周二，却被赋予了超乎寻常的意义，似乎一定得做点什么才配得上这2024年最后一天，我特意来录一期播客只是想给大家做一些心灵马杀鸡，今天只是普通的一天，如果一定要做点什么的话，我的建议是今天值得好好洗一个大澡。我现在就是洗完澡睡前非常放松的状态来录一期。
不知道你们有没有听过说洗澡是显化最快的方式，有点戏谑，但我觉得有其道理在，洗完澡心情会变好自然会有好事情发生。洗澡，是让一个人最快放松下来的方式，对普通人来说，比冥想、打坐更容易，吸引力法则、显化法则都说的很明白，你无法在你紧张的时候吸引你想要的，因为紧张就是抓取，只要你有一根弦崩在那儿，无论你做什么都会卡，即使是静坐、呼吸、冥想练习，只要你没有彻底放松下来，你所有的练习，本质上是在练习紧张。
所有灵性提升的前提都是放松，而放松的第一步是身体放松，进而才能放松到大脑和心。Neville Goddard在成为显化大师之前，你知道他的职业是什么吗，他是一名舞者，舞者天然的就知道如何放松身体，如果舞者不懂得如何放松每一块肌肉的话，他必定会受伤，所以Neville Goddard拥有显化的先决天赋。
新的一年，不要再给自己树立那么多的远大目标了，relax more and try less，多找到自己放松的感觉，你想要的就会自然而然的发生，这不是迷信，下次当有好事发生时，记住你当时的状态，练习它。
接下来的冥想时间，不用正襟危坐着，just relax 躺着享受自己最放松的状态，明天，就会有你想要的发生，但你现在不会知道它是什么，也不用去猜。
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In Un Altra Vita - John Lenehan
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