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0Hello大家好！欢迎收听新一期 细说she speaks～
这一期主要和大家聊聊我们近一年来消费的变化，我们在哪些方面消费降级了，在哪些方面消费升级了。也算是让自己浅浅地回顾了一下今年的账单，从消费的角度感知我们的成长与变化。
金钱是选票，想要过怎样的生活，想要创造一个怎样的世界，那就用把金钱消费在你喜欢的人和你热爱的事物上吧！
本期细说索引贴：
00:49 我们的消费降级行为：在化妆护肤上狠狠降级
05:42 口罩后发现那些我们曾经正价买的护肤品都开始打骨折，感觉以前自己是韭菜
07:33 消费升级？更重视体验型消费，也会更愿意为了身体健康买单
08:32 消费升级可能不是东西买得多贵，而且减少了不必要的消费，更加审慎地花钱，节约了时间和精力
11:16 从穿衣开始，觉察到自己的改变：从多且廉价到少而精，我们都在做减法。
15:50 健康生活后，相对于去外面吃，更喜欢自己做营养均衡的菜
23:09 租房的成本到底占工资的比例多少？还是按照自己能承受的水平界定吧。最重要的是按照自己的心意生活
27:26 在交通上我们真是环保又健康！（还省钱）
30:50 我们为自己的兴趣爱好花费了多少金钱？有的爱好好像很省钱，有的爱好好像就有点费钱
35:11 王丽丽的2025心愿：《我独自旅行》（flag给她记下了）
35:55 投资身体健康：每年一次的全身体检很有必要！重新认识保健品
41:39 喜欢办健身卡但又没去几次，还是养成运动习惯后再考虑办健身卡吧
46:47 关于个人成长的投资，看书算是一个花小钱办大事的投资
47:55 近年的一个转变——更多的愿意为知识付费了
50:52 和朋友互相请客、给朋友准备小礼物，用这样的方式来表达对朋友的关心与爱，友情在这样的互动中流动和延续
57:29 那些社交中无意义的消费
1:01:17 挣钱后能给父母花钱真的是很让人开心的一件事
1:04:01 那些我们花小钱办大事的消费：阅读和一次奇遇旅行
1:09:04 花钱信息差分享（省钱小tips）
1:16:22 有没有一笔钱是你觉得花的很值得的？
1:18:35 新一年希望怎么调整消费结构？
觉察即自由，多觉察，更自由，我们下期见，拜拜～
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