不同门类的专业人士对于理解儿童青少年ADHD会有不一样的视角，今天这期播客想从儿童心理治疗工作者的角度和养育者、老师以及对ADHD好奇的人群谈谈如何支持A娃们的成长。
95｜ADHD儿童青少年支持指南：从儿童心理治疗师的角度
42分钟 ·
6875·
121
6875121
芒小菓
2025.1.22
24
06:46 哈哈…暴躁的我爸，至今也没太有边界感的我妈🤣能长成现在这样我真的已经拼尽全力了
YOKO的非遗作坊:真不容易 抱抱
isaro_XCIw:抱抱
共9条回复
我是一个资深的ADHD成年adhd或者换句话说那个高功能的ADHD吧，我大概是这几年才发现自己有ADHD的从小深受困扰，直到去年得到确认非常开心自己确诊。因为我从小在我没有办法坐那儿听讲，我必须得手里面干点什么才能听见老师在说什么，就像我去年录了一期播客，跟好多朋友一起，我记得我当时就把现场所有的人都画了一遍，除了我自己，然后他们好多人就问我说你怎么做到一边回答问题，一边听一边画画的呢，我说对这个就是我的一个认真听他们讲什么的一个方法，如果你让我坐在那什么都不干，我是听不进去他在说什么的，我一定要多线程同时进行才能够完成这件事,你就像我看书，我一定是同时打开10本书，一起看这个看两页放下那个看两页放下，如果你让我这本书比如说百年孤独或者是追忆似水年华，你让我把它看完再看别的书，我就一本书都看不完了，而且我观察发现我的很多艺术家朋友都是ADHD而且男性和女性又非常之不一样，每一个ADHD又有显著的不同。这里也是一个巨大的光谱。艺家终于聊这一期了，我必须分享给我家的每一个人，因为其实他们根本不了解究竟怎么回事我记得小学的时候抄书，小学六年级毕业考试的时候也是那个句子，别人看起来的顺序和我看起来的顺序就是不一样，而且我记得小学的时候还有阅读障碍，就是那个文字我认识，但是整句我读不下来，但是好就好在，我也不知道什么原因，什么机缘巧合下面克服了阅读障碍，对我来说还有一个专心过度的问题，也就是深挖一个领域会一直挖，一直挖，一直挖停不下来所以是不是ADHD还存在着注意力过度的问题呢，某些ADHD有注意力过度的问题。我也是练了八九年的瑜伽，我觉得瑜伽对我来说帮助挺大的，去年我也重度抑郁过现在一直也在吃抗抑郁的药，我也在想是不是抑郁症和ADHD有关联。还有还有就是就我这个A电视剧的个体来说，我特别不喜欢打字，我愿意说，我把文字说出来会比较好，因为我的思路特别快如果有10张嘴我可以同时说十件事情，但是如果让我们在那打字，我就不行。过去小的时候，我觉得这种东西深受困扰，但是老师也很批评家长也经常说我指责我，但是我现在这个阶段人生阶段四十多马上50了，我觉得是礼物，因为我是一个艺术家灵感不断一直在创造，所以我觉得现在变成了我的礼物吧，我也充分拥抱adhd特质。
艺家你好，不知是否可以分享一下有宠家庭家长对待宠物的态度对小孩的影响？我家从小养宠物，但是我妈妈其实并不喜欢宠物，总是当着我的面说宠物是“畜牲”，从骨子里表现出对狗的厌恶。我现在已经26岁了，还在因为这些事情难受。我常常觉得宠物是另一个自己，虽然我父母对待宠物和我的态度迥异。听说小孩有时会模糊宠物与自己的边界，不知是否有什么观点可以分享？
27:35 感触非常深，最近和国外同学聊天，陡然被对方提问是不是ADHD，认真思考和复盘了自己的童年，发现自己真的是这个状态。不可否认的现在在很多场合（班级演讲PPT等）也会受这个状态的影响，看了大家的评论，也听了播客，感觉非常有共鸣。现在想更多的了解一些解决控制的方法来帮助我减少症状带来的困扰。同时也想和很多A娃家长表述，一定要多和孩子进行有效沟通，将心比心，有更多耐心，情感上给予高度支持，这样会避免孩子成年期非常多的心理问题。题外话：我在幼年期对环境是非常高度敏感的，让我接触很难受的环境我会非常坐立难安，每天光是处理情绪问题已经让我耗尽了全部力气了。
自己淋过雨也希望给其他人撑伞，我个人的经验是如果再来一次我可能不会太听家长的话，更注重自己的内在感受，也不会太过于内疚导致我一直陷在负面情绪的漩涡里，我会告诉自己更自私一些。当然我的表述更多的是站在一个成年人的角度，如果放在孩子身上，希望家长更多的耐心，不要害怕花费更多的时间，就如这篇播客里说的可能会比一般孩子多2-3倍甚至4倍的时间。帮助孩子找到适合自己的学习节奏和方法非常重要（很大程度不是按常理出牌），盲目把孩子和其他孩子在学习方法和节奏上拉到同一水平线进行比较是大忌，如有必要换赛道也未尝不可，但是不要放弃潜意识里培养孩子的个人的学习能力、思考能力、语言组织连贯性等。我想告诉广大家长他们可能会走得慢一些，但是一定能走的比其他人更扎实，更稳固。
想请问下让你接触难受的环境，包括面对新环境吗？比如进入新的班级或集体？我女儿现在小班就面临这样的问题。
真的声音太小太小了，要在非常安静环境下，把声音开到最大才能吃力听到
播放页面-设置-人声增强
我把这集跟艺家的其他集连播，也是明显地声音小～可能设备不同吧w
我大概率是adhd，我已经成年了，分享一点自己回顾和分析过去得到的探索结果。我发现我的成绩和我的周围关系非常相关，我很受关系影响。假如我的家庭，同学关系都还不错，我就可以学得不错。然后可以根据我的学习状态，去观察具体是怎样的关系，然后推测我的需求和我适合的关系：一般是包容度很高，不会批判我，还能和我一起讨论。能够经常支持和鼓励我，还能够和我一起学习一起讨论，氛围很和谐等等，每个人不同就不多说了。所以也许试着去观察自己能证明状态并且有长期明显记录的一些表现，对比出自己好的和不好的状态，然后去分析影响力最大的因素，再分析具体的因素，最后对比得出对自己有帮助和有负面影响的因素。然后试着主动去创造，得到了要好好珍惜，这样会对自己有帮助。
