05. 想要60岁看起来像30岁,那你可以开始普拉提了(接04期)吴说扒道|普拉提

05. 想要60岁看起来像30岁,那你可以开始普拉提了(接04期)

25分钟 ·
播放数545
·
评论数18

主播:  吴振巍|普拉提布道者,一个普拉提老炮

主持:心月|一个普拉提的洞穴探索者

…接第04期

欢迎收听《吴说扒道|普拉提》!这是一个为普拉提爱好者和从业者量身打造的播客,由中国普拉提布道者,左右普拉提学院吴振巍院长与搭档心月共同主持。作为中国最早创立,且教学规模最大的普拉提教练培训机构之一,左右普拉提不仅推动了行业的发展,更将普拉提的健康理念带入更多人的生活。

在这里,我们用轻松有趣的方式,扒一扒普拉提的前世今生,聊聊从明星健身秘诀到家庭训练的普拉提小技巧;从改善体态到提升生活质量,从普拉提学习到创业经营,全方位帮你找到普拉提带来的新可能!

无论你是刚入门的小白,还是普拉提资深练家,亦或普拉提从业者,让咱们一起818,《吴说扒道|普拉提》为你准备了满满的干货和乐趣…

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展开Show Notes
Jassieee
Jassieee
2025.3.16
19:01 不变就是最好的改变。维持身体年轻化,希望我60岁和30岁的状态一样。
不变,其实就是在改变👍
-心月-
:
努力奔跑,是为了可以留在原地🤭
Annadu
Annadu
2025.1.27
哈哈,真的会这样哦,一直在坚持每周4次普拉提练习,生活中保持着很好的姿势,坐立行走站都呈现年轻态,所以经常被别人误认为90后,其实我是80后😏
坚持练习普拉提,保持年轻感😎😎😎
Yan盼
Yan盼
2025.2.06
哈哈,做“动物”不做“宠物”,保持年轻秘诀🤭
普拉提不仅让身体变得健康健康,还能让身体变得聪明听话
HD106790v
HD106790v
2025.2.03
运动使人年轻,坚持普拉提训练,冻龄不是梦。
让运动像吃饭睡觉一样成为一种习惯✌️
我就是普拉提的获益者!
讲解特别有意思、简单明了、期待更新!
Coco-H
Coco-H
2025.1.30
边运动边听“吴说扒道”,让运动形成习惯,不变就是在变,特别棒,赞同
-心月-
-心月-
2025.1.27
大家想了解什么内容,欢迎留言,我们都给大家扒一扒😁
Coco-H
Coco-H
2025.1.30
催更!
-心月-
:
好嘞,今天是周四更新日,下午四点新一期准时上线哦🥳
Coco-H:坐等啦😺😺😺
秀秀教练
秀秀教练
2025.1.28
别人眼里的“坚持”,其实在规律运动的人看来是一种享受,让我们把普拉提融入生活,像每天刷牙一样变成一种习惯。
缘缘yuan
缘缘yuan
2025.1.28
享受每次普拉提后身体那种放松的感觉,感觉身体轻飘飘的~头顶心像是真的有根绳子拽着的感觉,再回到坐姿的时候背部自然就变得挺拔。pilates makes smart body!
王与南微
王与南微
2025.2.12
普拉提让我皮肤变好,比玻尿酸管用哈哈哈
Layla_蕾
Layla_蕾
2025.2.09
生命在于运动,更在于科学运动。让身体十年、二十年维持不变,就是抗衰本身😄