Motivation, Environment, Self-Control | 自控力只是短期策略，长期成功在于创造环境

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本期内容简介：

本期讨论《Atomic Habits》第6&7章，环境对习惯形成的影响远大于单纯的意志力。通过设计有利于好习惯的环境并减少诱发坏习惯的提示，我们可以在不依赖强大自控力的情况下实现行为改变。自我控制是短期策略，长期成功在于创造支持目标的环境。

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01 本期简介

02 中英字幕文稿

03 强化阅读

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每日听读编辑部