邀请嘉宾:贾轶
听见她门资深心理咨询师
国家二级心理咨询师
高级IPT人际关系治疗师
今天让我们跳脱出大S家族和汪小菲张兰之间「孰是孰非」,聊聊这两家有的共同特点,那就是“共生关系”。
贾老师从非常客观的角度,分析了共生关系在婴儿早期是非常好的、能建立起安全感的,但是如果到了该脱离的时候没有脱离,是会长时间影响到个人、家庭、家族的发展。
从好的角度来说,共生关系会让你们很有凝聚力,从不好的角度来说,共生关系也可能过度消耗你,让你承担本不该自己承担的事情。
不良的共生关系非常难克服,因为你会从中获益,对方也会产生巨大的拖拽力拉住你不让你“走”。
但是没关系,慢慢来,我们希望当你意识到自己并不舒服,习惯性被牵绊情绪,能及时告诉自己,哦,我是独立的个体,我应该有清晰的个人边界,我要对自己的情绪和感受负责。
希望大家都能照顾好自己,不要怕自己“扫兴”