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24“爱自己”三个字，听起来很简单，实践起来却往往困难重重。就像我们的两位主播，一个总在努力学习如何爱自己，另一个则时而怀疑是否太爱自己。通俗心理学告诉我们要“好好爱自己”，可我们似乎总落在光谱两端，不是“不够爱自己”，就是“太过爱自己”。
究竟怎么才算爱自己？一个没被好好爱过的小孩，长大后能学会爱自己吗？想让辛苦一辈子的妈妈更爱她自己，作为子女的我们该怎么办？
今年情人节，我们不聊爱情，一起来聊聊爱自己。
【你会听到】
01:13 究竟怎么算爱自己？
06:16 过年回到一个无人爱自己的环境
10:10 如何让妈妈更爱她自己
18:36 什么阻止了我们爱自己
26:32 没被好好爱过的人，能学会爱自己吗
32:00 长大后，想拼命爱自己内心的小孩
34:30 有时会怀疑...我太爱自己了吗？
39:48 关于爱的本质，柏拉图怎么说？
40:31 美好小事：过年期间自己行为大赏
📖
《生命的重建》—[美] 露易丝·海
《划清界限？如何对待失德艺术家的作品》— [美]埃里克·豪陶洛·马瑟斯
《自伤自恋的精神分析》—[日] 斋藤环
《看见即治愈：女性如何爱自己？》—韦珊
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《世界上最糟糕的人》
《黑白厨师》
《迷宫饭》
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Shine Your Light - Family of Things
【后期】随意
【文案】甸甸
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