EP23:拒当牛马，我们要主动休息！

我们讨厌被当成牛马，讨厌疲惫不堪的生活，如果我们不学会主动休息，我们就真的成了牛马。

00:40你是一个会休息的人吗？你一般会做什么来休息呢？

5:16如何进行灵活的休息活动？

17:45你觉得休息是浪费时间吗？什么样的休息是好的休息呢？有哪些休息活动做了之后反而更累了，你觉得学语言算不算休息？

34:20在什么时候你意识到自己需要休息了呢？

41:20没有双休，或者从事特殊工作不确定自己休息时间的人要怎么休息？

50:00有双休的人要怎么休息？

片尾曲

《冬眠》，演唱：郑宜农&安浦