10.你以为在普拉提器械上练的,那就一定是普拉提吗?吴说扒道|普拉提

10.你以为在普拉提器械上练的,那就一定是普拉提吗?

30分钟 ·
播放数252
·
评论数20

主播:  吴振巍|普拉提布道者,一个普拉提老炮

主持:心月|一个普拉提的洞穴探索者

.....

欢迎收听《吴说扒道|普拉提》!这是一个为普拉提爱好者和从业者量身打造的播客,由中国普拉提布道者,左右普拉提学院吴振巍院长与搭档心月共同主持。作为中国最早创立,且教学规模最大的普拉提教练培训机构之一,左右普拉提不仅推动了行业的发展,更将普拉提的健康理念带入更多人的生活。

在这里,我们用轻松有趣的方式,扒一扒普拉提的前世今生,聊聊从明星健身秘诀到家庭训练的普拉提小技巧;从改善体态到提升生活质量,从普拉提学习到创业经营,全方位帮你找到普拉提带来的新可能!

无论你是刚入门的小白,还是普拉提资深练家,亦或普拉提从业者,让咱们一起818,《吴说扒道|普拉提》为你准备了满满的干货和乐趣…

⭕️完整的视频和文字版可在微信搜索👇

🔍【公众号 吴振巍 】🔍 【公众号 左右普拉提 】查看。

如果你喜欢我们的节目,

可以订阅我们的播客哦。

只要我们没犯懒病,

我们就在每周一、周四更新

展开Show Notes
-心月-
-心月-
2025.2.13
置顶
大家想了解什么内容,欢迎留言,我们都给大家扒一扒😁
也可以留下你的感想和想法参与我们的话题讨论哦♥️
吴振巍
吴振巍
2025.2.14
是金子总会闪光!普拉提只是一项工具,不用矮化它也不用神话它,但凡对现代人身心健康有帮助的就是好东西,你练的是不是真正的普拉提,不在于器械是啥,关键要看训练中是否贯穿了普拉提的关键性原则要领?
这也是我为什么强烈推荐普拉提器械教练们或那些想进一步了解普拉提的爱好者们,务必要补普拉提功能训师垫上Mat1的原因,普拉提的关键性原则要领都在这儿躺着呢
Coco-H:说得太好了,要多听几遍,看来有必要去学习,不管是教练还是爱好者
一菲_58g0
一菲_58g0
2025.3.05
最近都是听吴老师课伴我入睡😁😁
-心月-
:
哈哈,没想到我们还有附加助眠功能😄
Seeya1116
Seeya1116
2025.2.13
听完很受用,器械上练习,如果指导的教练专业相对不足、或者没有达到客户的需求也不一定就叫“普拉提”,可能叫“器械训练了寂寞”
垫上练习符合普拉提的原则,发力精准,也是普拉提🤔
透过现象看本质,每项运动都有自身的训练要求,普拉提也一样👍👍👍
HD445467z
HD445467z
2025.2.18
像普拉提而不是普拉提的评定标准就是底层逻辑普拉提原则丢没丢,动作的形式不重要重要是清晰训练原则和目标🎯拿到好的结果!
Coco-H
Coco-H
2025.2.14
任何运动都是工具,看如何运用
专注每一次呼吸,控制身体的流动,身心合一❤️❤️❤️
Coco-H
Coco-H
2025.2.16
催更
-心月-
:
更啦更la
这期内容很不错,现在越来越多人接触普拉提,但是对于如何正确的练习普拉提其实还是很茫然的,或者只看到动作的表面。
只有真正理解普拉提背后的原则,才能更正确的练习,最终 融入生活,重返生活!
吴老师说的非常详细。判断是不是在练普拉提,评判标准并不是看练的器械,而是有没有遵循普拉提内在的身心原则,运动原则
Yan盼
Yan盼
2025.2.14
动作遵循普拉提的原则,那练的就是普拉提。
没有遵循普拉提的原则,即便是在普拉提床上,那也不是普拉提。
Jiaq_
Jiaq_
2025.2.14
普拉提不仅仅是做个动作,更多的是把普拉提的原则带入进去~原则掌握了,生活中的很多动作都是“普拉提”
流动的冥想👍🏻👍🏻👍🏻很有感觉
结合普拉提原则的训练才是真正的普拉提训练。如果失去了训练内核,再像,也是形似而神不似🤔
细节决定一切 正确姿态排列尤为重要 普拉提要整体观 科学合理且精准高效的帮助会员解决问题 👍🏻👍🏻👍🏻
缘缘yuan
缘缘yuan
2025.2.14
19:35 判断是否在普拉提,取决于是否有加入普拉提的运动原则!