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122025年的第一期播客，正好赶上情人节。今天播客的主题也和爱有关，是姐妹之间的长情，也是深埋在心底里的爱和哀伤。
这期播客的嘉宾是我妈，从来没有想到过有一天会和我妈录播客，更没有想到会是这样的一个主题。我们一起聊聊在她生命中，也是在我生命中，我们失去的第一个亲人，我的三姨。那些我从来都不知道的往事，撕心裂肺的场景，流不完的泪水，从未表达过的痛苦。我没有想到这期播客勾起了她深埋在心里的哀伤，又变成了一个疗愈的过程。
昨天晚上一口气剪辑完，又忍不住多说了两句，加在了节目最后。节目里有我们带着哭腔的对话，擤鼻涕的声音，停下来喘口气，我舍不得剪掉。那些空白里充斥着爱，我妈对三姨的爱，对我的爱，我对她们的爱。
感恩我妈愿意和我一起录这期节目，也感谢这期节目带给我们两个的礼物！
时间轴：
00:52过去几个月在忙什么，年底推出了GriefCoaching，哀伤支持教练服务
03:25除了1v1教练对话，也想做一些哀伤教育，包括通过播客去谈论哀伤，分享哀伤故事
05:16 介绍一下哀伤是什么：有失去就有哀伤
06:33 今天的嘉宾：我妈，请我妈来做嘉宾的原因，以及我妈收到邀请的反应
10:52三姨是一个什么样的人，儿时的回忆
14:06 我记得我妈之前讲过的三姨的故事
18:21 关于三姨生病的情况
27:19 三姨去世时候的情景
38:22 我印象中的那天的片段
39:33 我妈，姥姥，三姨夫当时的反应
45:21 我妈的哀伤，独自哀伤，用行动去帮助三姨夫和表姐
56:17 如果回到过去，什么可能会有帮助，录播客过程中的疗愈
1:10:59 三姨的去世对于我妈和我姐的关系的影响
1:18:44 姥爷的去世，对于姥爷的哀伤的不同感受
1:28:03 是否用某种方式和三姨保持链接
1:31:29 感谢我妈的真诚，勇敢，和对我的支持
1:33:49 剪辑之后的有感而发，结尾之后的结尾
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死亡 /哀伤/临终关怀相关单集：
Ep117 《It isokay that you are not okay》爱和伤都是我们的一部分
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关于【15 minutes with Hang】
Hello，大家好，欢迎来到【15 minuteswith Hang】。我是一名国际教练联合会认证的专业人生/领导力教练 (Professional Certified Coach)。从2008年开始，在北美居住生活。2022年8月和岚哥流浪地球，旅居世界。在外面游走了大半年后，回到多伦多。
很多年前，在美国做咨询时，由于经常开车出差，我开始听播客，从那以后就一发不可收拾，爱上了这种用声音传达信息的方式。做播客的初衷是想创造一个真诚、开放的空间，和大家交流、分享。在节目里，我会分享我的经历，思考，和感悟，有些是关于个人成长的，有些是平日的生活，还有我看的书，电影。我也会邀请志同道合的朋友们和我一起聊天对话，擦出不一样的火花。
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