Vol.104 出租屋、生活成本、孤独感,折叠在大城市的我们,想要的稳定在哪里?|职场学业Q&A钱婧老师的会客厅

Vol.104 出租屋、生活成本、孤独感,折叠在大城市的我们,想要的稳定在哪里?|职场学业Q&A

66分钟 ·
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大家好,我是钱婧,是北京师范大学的一名教师,我的研究方向是职场心理学。这期的成长问答,和朋友们聊了聊职场和求学中一些困惑的解决思路和行动办法。关于这些问题,在我的两本新书中,有更为深入和系统的回答。一本《学术咸鱼自救指南》是关于本、硕、博学术入门以及学术人际关系的,而另一本《我有自己的宇宙》是关于在复杂的社会环境中,如何保护自我、如何真正拥有自我的行动哲学和思维模式。大家可以在shownotes中的链接购买小宇宙特别版本。也欢迎大家在评论区分享本期节目的听后感。

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在本期节目中,将聊到下边的一些内容:

  • 未来就业如何选,超一线城市V.S.二线老家城市?
  • 对于教师岗位的职业规划有哪些建议?
  • 如何化解一线城市带来的不稳定感?

钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向:职场心理学

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关于《钱婧老师的会客厅》更多空间,你可以在这找到我:

|时间线|

01:05 超一线城市 V.S. 二线老家,未来的就业发展在哪里?

08:48 经营亲密关系是一个非常重要的能力维度

14:22 对于教师这个工作的职业规划,有哪些建议?

16:42 体制内的工作需要有方向,但不能有太具体的目标

20:36 没有人喜欢被别人去掌控,所以也不要试图去掌控自己的领导或者体系

25:55 如何化解一线城市带来的不稳定感?可以从哪些方面来进行提高,来增加自己的稳定感?

35:09 面对工作的岗位内部调动,是选择接受还是重新找工作?

43:33 明明值得更快乐的生活,但为什么感觉大家过得都很狼狈呢?

47:37 二本学校的工作,在十年之后会受到影响吗?

55:17 事业心不是欲望,而是目标

59:14 如果没有达到非升即走岗位的考核标准,还有没有其他的退路?

展开Show Notes
钱婧老师
钱婧老师
2025.3.03
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1:01:55 这期像优秀但稚嫩成年人图鉴哈哈哈哈,感觉优绩主义主导下大家都太坚信“付出➡️回报”了,很多时候因果之间不是线性关系~
沪飘男生本人来了,感谢钱老师的解答,我会行动起来的!欢迎大家来交友😬!
你的牛牛姐:我反而觉得听完主播讲的话觉得回武汉没什么不好的,主播无非就是说上海是大城市,机会多,跑到其他城市也要从头开始,机会还变少了,所以压力不会减少,还不如不走。但是我自己就是从上海回到长沙,家里的话也全部都是工薪阶层,不能帮我什么,我自己挣得确实也变少了,但是回来之后压力更少,心也安定了下来,事业和住址稳定后,恋爱谈的也更加顺利,现在老公在长沙也已经有车有房有很多存款,比在上海的确幸福多了
天漂禾尧坤:没有太认可主播的观点,一样的事儿为什么在武汉不能做呢?你自己再思考一下吧,做生活品质和幸福感这一块,上海拿什么和武汉比。
78条回复
08:24 哈哈 一语中的,哥们儿满脑子老婆孩子热炕头
HD566740f
HD566740f
2025.2.18
钱老师为啥这么可爱啊笑死我了哈哈哈哈哈哈哈哈哈在上海吃吃漂亮饭,理发试试200的哈哈哈哈可爱捏
要好久伐:后面还有北京特产心酸
口口KouKou:哈哈
4条回复
我_R701
我_R701
2025.2.18
43:00 去运动!!!去运动解决很多内耗!就能建立起自己的稳定核心
周哟哟
周哟哟
2025.2.18
听完这期播客,加上自己最近的经历和感悟,我明白了:人在任何阶段都要建立自己的生活,从小镇做题家到忙碌的打工人,一直在被各种压力推着做事,间歇的闲暇时刻和潜意识里,总觉得缺失点什么。探索自己喜欢什么和需要什么,应该成为我生命中永恒的话题。
宁静致远_uRET:是的 工作稳定之后 不免觉得生活有点无聊 下了班之后无所事事 您在探索生活这方面有什么好的心得可以分享一下吗
王小坎:对我也觉得稳定之后有些无所事事
3条回复
58:59 真挺难的,普通小孩没有家学传承,社会上就显得特别傻
扁凳长
扁凳长
2025.2.24
不知道最后那个博士妹妹能不能看到我的留言,我猜你听完钱老师的回答有可能会更加内耗(不是钱老师回答得不好,反而是太真诚了,从小没受过相应教育的人一时间直面这个社会的真实规则是会很血淋淋的)。我其实和你很像,成长于普通家庭,没学过利益交换法则,但非常幸运得碰到了非常优雅又善良的导师顺利读完了博士,心中十分感恩但落实到行动上却非常笨拙。至于学术能力也是处于高不成低不就的状态,没有信心去卷非升即走,但又陷入这个学术共同体的评价体系和优绩主义,觉得离开学术圈是失败的退走。于是我毕业后进了高校,在激烈的竞争中逐渐发现自己不喜欢高校的工作,目前决定上岸体制内了(还没入职所以抱歉没法和你分享我新工作的感受)。我导师曾经说我“清高“,我当时还很不服气,觉得明明在同学和朋友眼里我是非常有亲和力和共情力的,后来我才发现清高是既不认同现有的规则(比如利益交换和人情往来),又认同现有的规则(心中有着一条鄙视链,比如发文多的优于发文少的,好学校优于坏学校)。我觉得你应该也是这样的清高的人,说实话,这两条少一个都不会像我们这么拧巴。所以,我给我自己的建议(并与你共勉)的是,一是要认同利益交换的规则,这并不是很dirty的规则,而更近乎人之常情,但也不必强迫自己马上学会,缺了二十多年的课并不是一下子知道这个规则就能学会的,二是用更包容的视角看待不同的工作,学术工作不一定强于其他工作,二本中也有很多非常优秀且负责的老师,你只要去选择更适合自己的那个工作就行,不要想着”我如果去干XXX会不会其他同学/老师会瞧不起我啊“,没有的,大多数人只在乎你的工作能不能为他提供利益,你如果去做编辑,会有很多同学对你热情似火的,三是允许自己犯错、走弯路,非升即走也不是无期徒刑,换工作也不是死亡宣告,咱们的家庭注定了咱们很难选中那条最优的捷径,但中间多绕几个弯,也能看到一些别样的风景。最后,祝你快乐而自洽
Walking魚:太可怕了第一次听这节目,特别是最后这位女生,对话中让我感到了没有被人利用(“借力”)的价值或者人际交往中没有等价交换可谓是某种“社会化缺陷”,so悲凉。可能追求经营小而美、简单活着的人是极少数吧。
胡乱放屁:在万千评论中看到了你这条 确实老师说的很对 现实中的规则要去学 可并没人教会我应该怎么做 只会一个人独自面对所有的事
9条回复
1:00:44 好累啊 带入一下就特别能共情她的导师 优雅不计较 在职场有些人也特别喜欢标榜自己独行和独立 但是合群不等于拉帮结派 表达对领导的感谢也不是谄媚
震宇_szlp
震宇_szlp
2025.2.18
12:48 理发消费绝对值得,选个好理发师多花点钱不亏,宁可减掉衣服、化妆品的预算也要保发型啊,头发是24*7无时无刻不呆在头上的,把发型拾掇利索了,气质颜值都跟着提升。
谢飞飞啊飞:女也适用吗
littledose:北京有推荐的理发师吗
9条回复
11:44 当你只专注工作,你会觉得这一亩三分地就是你的全世界,所以你的喜怒哀乐全由这个驱动~难免疲惫吧~多出去看看,心大了事儿就小了
伊豆的小狗:真的是这样,而且工作干起来也很痛苦
HD9527z
HD9527z
2025.2.18
10:10 确实是。钱老师非常真诚的建议。老家,婚姻,都不是安全屋,都不是乌托邦。
42:23 姑娘人家不是在管你呀,作为新任领导他/她也想了解业务 了解下属 通过运动等一些私人的爱好去了解 比工作场合更轻松 更能加深你们的关系,人家是在主动和你建立联系呢
萧暮
萧暮
2025.2.24
55:48 其实女生很错愕能理解,她怎么像被自己执拗的理解束缚住了,其实很优秀的,特别像大一大二的我,说得直白点字面意义上听不懂人话,也没有深层次追求,想求建议但是又不懂借力(借力也分种类,不用一味看低)借力不可耻,友谊也是种互相借力啊。我希望她遇到能点醒她的人,多经历点吧。真的太理解她了,钱老师看得特别透彻,真的是父母没有引领,自己也没有打开,和以前的我如出一辙。
胡乱放屁:现在也处在这个阶段 怎么也不明白 自己也很拧巴
梶兮子:好像有点看不懂捏
HD709800x
HD709800x
2025.2.18
对这种任务型的结婚目标已经开始很反感了 不知道为什么
AudreyLee:啊,真的真的,听着就感觉好厌恶,把另一半当做东西一样拥有😖
半盐:现在看到这种交友定死目标的就想跑
6条回复
XJ_MB2G
XJ_MB2G
2025.2.21
52:12 钱老师真的是一针见血,但是有个疑问,我听着女生前面描述没什么大问题,怎么能这么快判断出情商不高(听了后面的描述我能理解,只是不知道前面这几句有什么问题),恳请指教
WYF_Q11Y:51:22 这里,“连去二本这样的学校也需要老师帮是吗?”在这里我觉得她有一点口无遮拦了,即使心里真的这么想,也不应该以这种语气说出来。说完这句钱老师就叫她“小朋友”了哈哈哈
yang_yichun:57:07 我也这么觉得。包括后面说爸妈不会教成这样 感觉话太武断了
8条回复
哄哄_HTq1
哄哄_HTq1
2025.2.23
55:33 年纪轻轻又不想搞关系 又不给人提供情绪价值。又没有实力,那靠啥在这个社会上立足呢
56:03 谢谢老师这一段,很直接很有用,我心虚得几乎不敢听下去了。
炸了周六:me tooo
14:14 老师主要想告诉他:怎么更好的、更有意思的生活,而不是只有赚钱(不是说钱不重要)。否则你赚再多的钱,也只是数字。你什么都没见过、没吃过、没体验过,那么不管你在上海还是武汉还是小县城,都没有什么意义。先去体验生活,打开自己的视野,也许正在苦恼的事情一下子会豁然开朗。
浓淡hhh:是的
celesta
celesta
2025.2.19
大三学生的听后感!

第一个沪飘哥哥纠结回老家还是留上海,钱老师的分析瞬间点醒我——20+的普通人无论在哪座城市,压力都不会消失,只是换了副面孔存在。在上海或许被房租和KPI压得喘不过气,回到小城就要面对各种人情压力。我们总在幻想另一种选择会更轻松,却忘了每个选择都有需要支付的"隐形代价"。

第二个姐姐说感觉自己当了教师以后 就有点不知道怎么向上发展了。刚开始钱老师说“所有体制内的规划都得有方向 但是不能有太具体的目标 ”,还很困惑。后面说到"多问如何付出而非如何得到"才恍然大悟。因为确实很多时候每个人都会想这样子做我到底能不能收获 我会不会做无用功 这之类的 ;这样想非常正常 也完全没有错 但是想多了无疑是一种内耗 其实没有必要 因为你要你还是要做出成绩 让别人看到你值得 那么才会把好的东西给你 ;那你都还没有开始做 就去想到底会不会得到 就是完全没有意义的 。(这些想法在体制外也是适用的吧)【当我们在计较得失时,能量已经在内耗中消耗大半。先专注把事情做出彩,价值自然会被看见。】

第三位能力强却焦虑编制的姐姐,简直是当代年轻人的缩影。钱老师对"稳定"的诠释太精准了——真正的铁饭碗不是某个岗位,而是你能持续创造价值的能力。“一个人,你能够提供真实的价值,并且这个价值能帮别人拿到结果,这是真正的稳定。所以你要琢磨,琢磨你要的到底是啥,是钱、社会地位、驾驭能力,还是给家庭提供什么?琢磨自己要的真正是什么,然后去诉求这个。”
我觉得这个对稳定的定义说的太准确了 而且我也一直在想自己到底是能提供什么样的价值 而且不可替代性比较高 。钱老师说的多向外走 多和外面的世界打交道 多去汲取生活中的智慧 我想这也特别适合所有的大学生!

第4个姐姐是每天一整天几乎都在工作 都在动脑子 没有什么自己的生活 这一点我和他也挺像的 ,我也是非常想要改变 但是很难 ,我其实是享受运动的 但是每一次忙完学业上的事情就会觉得特别特别累 就只想摊着玩手机 ,就只有在学业不是很忙的时候 会有时间去运动 。苦恼啊。
钱老师说的"用脑子和用身子平衡"真是当代年轻人的必修课。

第五个姐姐的提问和自我阐述 给我们普通人也有很多启示 不管是我们硕博期间对导师还是说工作期间对上级包括平常与人的交互中都要多注重价值交换 多想想怎么去利他 别人才会利你吧。
多注意跟导师的交互,在第三方要能看出你和老师的关系是很好的 。
口口KouKou:课代表
celesta:不敢当哈哈 只是记录自己的感想