11.被低估的普拉提呼吸,光用它就能瘦肚子!吴说扒道|普拉提

11.被低估的普拉提呼吸,光用它就能瘦肚子!

35分钟 ·
播放数310
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评论数11

主播:  吴振巍|普拉提布道者,一个普拉提老炮

主持:心月|一个普拉提的洞穴探索者

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欢迎收听《吴说扒道|普拉提》!这是一个为普拉提爱好者和从业者量身打造的播客,由中国普拉提布道者,左右普拉提学院吴振巍院长与搭档心月共同主持。作为中国最早创立,且教学规模最大的普拉提教练培训机构之一,左右普拉提不仅推动了行业的发展,更将普拉提的健康理念带入更多人的生活。

在这里,我们用轻松有趣的方式,扒一扒普拉提的前世今生,聊聊从明星健身秘诀到家庭训练的普拉提小技巧;从改善体态到提升生活质量,从普拉提学习到创业经营,全方位帮你找到普拉提带来的新可能!

无论你是刚入门的小白,还是普拉提资深练家,亦或普拉提从业者,让咱们一起818,《吴说扒道|普拉提》为你准备了满满的干货和乐趣…

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-心月-
-心月-
2025.2.17
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大家想了解什么内容,欢迎留言,我们都给大家扒一扒😁
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Yan盼
Yan盼
2025.3.09
呼吸是生命的象征,呼吸是生命的流动。好的呼吸可以让我们更多的达到身心健康👍🏻👍🏻👍🏻
莉莉_334O
莉莉_334O
2025.2.23
呼吸不是配角这个理论,学习到了
-cici-h
-cici-h
2025.2.21
吴老师讲得也太好了吧 到底是左右普拉提的创始人
Seeya1116
Seeya1116
2025.2.18
武松正在练背阔肌🤣太幽默了……越听越有意思
-心月-
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哈哈是的,吴老师的例子通俗易懂且幽默,宝藏啊😆
Seeya1116
Seeya1116
2025.2.18
呼吸和情绪息息相关,呼吸的深长和均匀需要通过呼吸的肌肉来控制,也可以带来安定。
让身和心建立链接 ❤️
现在的心理和情绪疾病越来越多,呼吸其实不是“配角”……
吴老师的深度解读,对呼吸有了更深的了解,感谢🙏🏻
Coco-H
Coco-H
2025.2.17
呼吸是主角而动作才是配角,这是多么深刻的理解呀,感谢吴老师👨‍🏫
Coco-H
Coco-H
2025.2.17
占沙发,这就来听
HD779348n
HD779348n
3天前
🤩🤩🤩🤩🤩