VOL.059 和中医聊聊春季养生和结节:姐姐解解结节八万七千问

VOL.059 和中医聊聊春季养生和结节:姐姐解解结节

44分钟 ·
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评论数172

终于又邀请到了我们的晶晶医生,我们这期会聊点什么呢?

首先因为已经过了雨水季节,所以正式来到春天了。那么根据今年的五运六气,我们这个春季要注意些什么?如何在春季做到更好的养生?

另外一个很重要的主题是关于结节,因为现代人在体检或者就医过程中,被查出结节的概率似乎变得越来越高。比如肺结节,甲状腺结节,乳腺结节等等,在中医的层面到底是怎么看待结节的呢?如果被查出结节又要怎么应对呢?大家又是否知道胃里,甚至颈椎腰椎周围都会长结节。

生气,情绪不稳定,内耗……到底是不是生成结节的主要因素?平时我们又要怎样预防和处理结节……

所有关于结节的话题,我们希望通过这期能够给到大家一个正确的观念。既没必要谈结节色变,也不要过于轻视。有兴趣的小伙伴记得点进来哦。

00:40春季养生与五运六气特点探讨

02:56正气与阳气的调养

07:57中医对结节的理解和定义

12:27新陈代谢、炎症反应与肿瘤细胞的关系

14:41不同位置的结节

20:55甲状腺结节的医学检查与中医理解

23:03中医阴阳调和与治疗结节的原则

30:01中医与西医对结节的不同看法及女性易患结节的原因

32:46现代生活习惯对健康的影响及预防措施

34:27中医视角下的垃圾产生与排泄机制

36:50中医养生:情绪与身体健康的关系及调理方法

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晶晶医生:目前在职且经验丰富的中医(因为怕咨询过爆,所以不公开更多身份内容,请大家谅解)

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水水7
水水7
2025.2.25
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啊噗皮啊噗啪哈库呐玛塔塔:厉害了
TiAO_:艾玛,稳稳棒棒!
30条回复
成白
成白
2025.2.25
42:19 水水,晶晶,明明,爱你们呀。春主发散,对你们的爱意绝不憋着。早上刚听身体知道答案一会儿,你们的春天集就来了。我们身体好伟大,内部细胞一直在修修补补,千千万万个日夜。不管是炎症还是结节,都是身体的一个信号反馈,提醒我们内观自己。最近在练金刚经,张道长也说六欲病好治,七情病难医,坏情绪又是极阴极寒极伤身的。正好趁着春三月这个生发的节气,多往户外走走,多晒晒太阳,感受新的磁场,让身体五脏感受能量的流动,不至于太固化僵硬,让情绪也有口可出。总结,要跟着节气养护自己。
水水7
:
哇哦 写得真好 这是哪个群里的哪个小伙伴呀
冒号括回
冒号括回
2025.2.25
当天津人念标题:🧐
水水7
:
赶紧念一个
夏冰雹嘞:哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈抑扬顿挫
啊呜_19
啊呜_19
2025.2.25
结节-好像一种结界,隔离身体的垃圾;
生活规律,减少情绪问题,让身体环境处于平衡状态,预防一下未病;
冬天没有藏好可以抓住春天好好养生一下,调养肝气、升发阳气。
先从最简单的晶晶老师说的:
每天对着镜子笑两分钟,跳老母鸡操。
要少生气💢,保持身心愉快,配合练习87上上篇《如何稳定内核》
先不讲立马自律,但可以过相对规律的生活,需要稳定好自己的内核
PS:片尾曲真好听!
水水7
:
谢谢 还做了笔记呢 优秀优秀 是哪个妹纸!
沙发大王wind女士:啊呜真棒!
9条回复
钟意钟意
钟意钟意
2025.2.25

小鸡童鞋:恭喜🎉+1
水水7
:
第二🥈
4条回复
钟意钟意
钟意钟意
2025.2.26
听完啦来写小作文啦~
作为去年被甲状腺恶性4b结节困扰的天天跑医院的家属,真切地在此呼吁大家:重视体检发现的问题!及时治疗,不要讳疾忌医!好好关注自己的情绪!日常做好情绪管理,管理不明白起码发泄出来,不要憋到身体里!and不要太过纠结,爽利一点或许会有一个新世界在等待你(^∇^)
最后,我为水晶组合摇大旗 看谁敢与她为敌!喜欢晶晶医生,谢谢晶晶医生的分享,期待下次的水晶组合!
水水7
:
哈哈哈哈 谁会跟我们为敌啦 笑鼠!钟宝宝越来越优秀,越来越可爱!我也为你摇旗呐喊!
钟意钟意:(>^ω^<)开心开心
TiAO_
TiAO_
2025.2.25
结节体质报道!刚毕业的体检报告是最健康的,牛马在岁月蹉跎后的乳腺-甲状腺-肺,一年一年整整齐齐的都给配上了结节🙈🙈🙈。年轻并不在意,B超医生安慰说生娃结节会好的。直到看到报告多发性结节才重视,之前单纯认为结节可以喝中药调理消散,听了水晶组合才知道日积月累负面的情志压抑是诱因。憋回去跟爆发相比,是不是爆发更有利于身心?25年立个flag,八部金刚功✓,正能量✓,规律作息✓,老母鸡操✓啊哈哈哈哈哈哈。
水水7
:
一起规律起来😝可能只有我们真的关注到自己身体的每一部分,好好去爱他们每一个,才会真的有改变🥰
听完了来评论啦!希望大家都能保持内心平静,远离结节。
水水7
:
么么么么 这是几群的小伙伴啊
星星星星hah:4群哒,娘口三三
3条回复
恭喜八七新年三大炮炮炮打响啦🧨
晶晶医生说的如果没有炎症反应那就是张桌子,实在是太可爱啦!1⃣️不要生气不要纠结不要内耗!2⃣️结节也是因为保护我们才出现的!3⃣️虚弱的身体就会有虚弱的意志!期待新节目!
水水7
:
结节也不是保护啦,就是变成垃圾了🤦‍♂️所以我们还是得有清除垃圾的力量,才能不让它堆积,一起加油。
H好好41500l:嘿嘿😁好的

水水7
:
第四
啊噗皮啊噗啪哈库呐玛塔塔:哈哈哈哈哈哈哈哈哈已经不需要我追问了,水姐懂我!!!!
思思儿_Cc
思思儿_Cc
2025.2.25
春捂秋冻
水水7
:
dei
谢脉脉
谢脉脉
2025.2.25
春季养生是饶舌吗?姐姐解解结节
水水7
:
哈哈哈哈
忘记更新了😱
水水7
:
你最近来慢了!
Kevin_Coleman:工作使人发昏😩
6条回复
啊呜_19
啊呜_19
2025.2.25
不能立马听,先mark一下,拖到最后听歌。
做个正常仁:wow,这操作很OK
水水7
:
那听完内容后再把个听一遍哦😝
3条回复
CHRISHUA
CHRISHUA
2025.2.27
好喜欢晶晶医生,希望晶晶医生有空多来来,吸吸晶气!
水水7
:
好的 好的 一起吸
钟意钟意
钟意钟意
2025.2.25
00:39 开头没有明总好不习惯(。ì _ í。)
水水7
:
水晶组合呀 你们又不是没听过晶晶医生的 哈哈哈哈 只是片头改了一下
钟意钟意:水晶组合太可爱啦
3条回复

江江江莳雨:嘿嘿喜欢晶晶医生,开始认真听啦
水水7
:
🥉
趴哒喵
趴哒喵
2025.2.26
05:50 那如果是游泳呢?是不是做好保暖,洗完澡都吹干再出门就没事啦?一想到冬藏就感觉不能泡澡和游泳,听完感觉春天也不行呀😂
水水7
:
其实游泳最好不要在气温比较低的时候 哪怕是温水的
趴哒喵:啊 之前以为游泳馆比较温暖或者水温热就没关系😑
陳果果
陳果果
2025.2.26
晶晶医生太可爱了,经常和她在一起肯定结节都没了
水水7
:
她自己也有结节 哈哈哈哈
升卿_
升卿_
2025.2.25
打卡!打卡!打卡!