谁为美食心碎,谁在秤上流泪,这个肥我越减越崩溃

谁为美食心碎,谁在秤上流泪,这个肥我越减越崩溃

66分钟 ·
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评论数556

过完年了,你是不是也要开始减肥了?

本期我们来聊聊过往我们曾经失败的减肥经历,再到成功案例,一起来探讨减肥的苦与苦(?)

本期的减肥时刻:

0:58 过完春节,你,胖了吗?

2:28 瘦身膏火辣辣,让我瘦了:0

3:44 按摩减肥,传闻容祖儿被狂扇肚子?!

6:06 针灸减肥,穴道插针有用吗

7:53 生酮减肥,越减我越不健康

10:25 到底为何要减肥

12:35 从16+8到24+0,减肥成功会变得不爱吃饭

17:03 自动运动机的骗局

18:23 减肥新技术也存在风险

19:37 从地中海到江南,怎么吃才健康

21:27 为什么减肥总是成功不了?

24:17 发胖的离奇原因:健身、身体变好……

29:03 想瘦必须放弃对食物的执念

32:24 减肥成功堪比整容

35:14 失恋让我瘦了15斤

38:04 庄尼的健康减肥方案:吃饭用秤精准计算卡路里

44:23 林迷路的不健康减肥方式,希望大家狠狠避雷!

51:03 减肥神药司美格鲁肽,却让庄尼两度入院

57:54 减肥难,维持更难

1:00:38 极致维持身材的人是怎么做的

1:02:11 上年纪后,健康减肥让人更健康

播客里提到的碳循环减肥方式来自小红书的一篇笔记:

也欢迎添加我们的团购方式来选择一些美丽单品:

你可以选择添加迷路的微信:milupick

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也欢迎加入我们的听友群聊天,但需要有收听十小时以上的收听记录(不是拽,是真的拉人太累了啦!收听时长在个人主页里可以查看哦),只需添加jy116090511,发给我收听时长页面即可~

展开Show Notes
苏无力
苏无力
2025.2.25
从没吃过减肥的苦,因为我身材很好,很性感,很曼妙💕
庄尼走路
:
抱歉,真的没看出来
我才是老娘嘞:抱歉,爱丽丝集合
17条回复
紫城武
紫城武
2025.2.26
“少吃多动”只要做到两个字就能瘦,而你只做到了“吃多”两个字😜
HD832491j:四个字都做到了 多吃少动
安_减肥版:谢谢你
3条回复
同时…M字闲聊第二届减重大赛即将开始!!!本次将角逐出前三名发放🏆!!!!
okoklyq:请问如何参加
安_减肥版:上一届亚军来了
5条回复
我还敷过瘦瘦包 天天身上一个中草药的味道。 还吃酵素 一定要在离厕所100米的地方服用。还试过针灸 还要放血
我才是老娘嘞:离厕所100米内服用会怎样?
HD531568x:妈呀
12条回复
HD531568x
HD531568x
2025.2.25
11:42 哈哈哈 人在衣中晃 越晃越时尚
00:36 六群来啦!
HD296665y:举手
黄卡比Kirbyhh:六群报到
7条回复
查了下聊天记录,我和朋友近五年说了七百多次“减肥了”(平均每2.5天发一次毒誓)
未完成小号:真正的决心都是悄无声息的,加油老娘!
9339:那怎么还不拿着offer来!
4条回复
去年的减重是在m字闲聊完成的
我才是老娘嘞:那今年的增重在哪里完成的?
Apricot_Crab:哪一期呀
6条回复
elephant_XT
elephant_XT
2025.2.25
作为M字闲聊第一届减肥大赛亚军获得者,我深知减肥的不易,在这里我感谢M字闲聊提供的平台,感谢6姐的监督和奖牌,感谢群友的支持,欢迎听众们持续关注M字群聊,加入这个友爱的大家庭。
只能说本人越减越肥,处于摆烂状态
抓马哪吒:如果是在控制饮食规律运动的情况下越减越重,可以去内分泌科查查胰岛血糖。
我才是老娘嘞:没有控制饮食也没有运动…很容易三天打鱼 两天晒网呀
3条回复
uka_1IuS
uka_1IuS
2025.2.26
54:07 司美我朋友打了,因为忍不住吃了油腻的结果上吐下泻虚脱了,其实是因为打司美的时候就是不能吃冷的辣的油的
HD392028y:OMG
EtongZ
EtongZ
2025.2.25
音质提升好明显!!!
庄尼走路
:
?你上次怎么说的
EtongZ:做效果
做过生酮,最终以免疫力变低,病了一个月结束。最近这次是因为脂肪肝引起肝功能不全,这时候非常有自律的动力,通过低碳和16+8,也没有运动,一个月掉了12斤,两个月累计20斤,指标全部逆转,以后就坚持这种饮食习惯吧
庄尼走路
:
👍
取名在春天到来之前:我也是!!!!但是我指标全部正常之后我又放纵回来了好多斤…
娜娜_kchu
娜娜_kchu
2025.2.26
46:08 107-108都算微胖了吗😢
Qffff
Qffff
2025.2.25
未来三个月减肥:便便通畅!姨妈不出走!谁接?❤️
我才是老娘嘞:谢谢fffff
年后真的非常需要一个减肥小妙招,庄尼我只能说你太懂我们了
我才是老娘嘞:迷路芭比很贴心
Angrybb
Angrybb
2025.2.26
27:16 我住酒店就想点外卖……咋办
阿肉吉拉:不点感觉亏了
HD392028y:我也是,咔咔咔点好几个还
七群也来!
Choitcherry_:➕1
Naotait:姐妹怎么加啊
4条回复
KentLee
KentLee
2025.2.25
过完年了,你是不是也要开始减肥了?

本期我们来聊聊过往我们曾经失败的减肥经历,再到成功案例,一起来探讨减肥的苦与苦(?)
劉不等
劉不等
2025.2.26
48:37 怎么办,真的特别喜欢两人偷笑的声音,每次两个人一笑我都会跟着笑,心情一下都亮了,好开心啊,谢谢庄尼迷路,我永远爱你们。
我才是老娘嘞:同感~