Vol.8 拒绝是乳腺结节的威胁

这一期我想和你分享的主题是：拒绝是乳腺结节的威胁。当我们说到拒绝的时候，通常意味着在你身上发生了一件让你排斥的事情，严重的时候可能让你好几天睡不着觉，甚至乳腺结节。总之，无论谁遇到都是心里不舒坦的，这种不舒坦大部分源于自己没有及时拒绝他人，但鲜有人讨论的是，有时候这件事也来自于你没有拒绝自己。你有过内心想拒绝但是口头却答应的经历吗？是什么原因促使自己答应下来的？第一次的答应是否让你从此和拒绝天各一方？你对拒绝有明确的标准吗？在你被拒绝的时候内心又是怎么想的，是否又会共情到被拒绝的人？面对拒绝，你有什么好的办法吗？

通常来说，这种排斥产生的原因会有两种，一种是他人，另一种是自己。而我们常常谈论到的拒绝通常也是前者。其本质是，在我没有影响到他人利益的情况下，他人干涉了我的课题或选择。这种干涉有三种体现，一是请求帮忙，二是建议或命令，三是某种群体的规则。前两种方式既可以通过语言进行，也可以通过行为表达。但是第二种排斥的原因却鲜有人提及，那就是自己。

一、主播介绍

主播：Eason（小红书：Eason爱搬石头）

毕业于哈尔滨工业大学&伦敦国王学院

连续创业者

曾就职于北京君合律师事务所

二、嘉宾介绍

分享嘉宾-阿茗：阿茗是我在King’s的学妹，base上海，本科和研究生都念的是电影学，目前是中国传媒大学的传播学博士，平时也会在自己的公众号“月亮纵队”分享影评。除此之外，她也是一家叫做木桃的留学机构创始人。

分享嘉宾- Chelsea：Chelsea是我们第一期《简单是自由意志的沉沦》的老朋友啦，她说等订阅达到了1000再来公开自己的身份。

分享嘉宾- 四月：四月目前base上海，是一位自由销售，也是一位读书会的主理人。读书会每周都会举办线下的活动，分享阅读感悟，想加入或希望合作的朋友可以在评论区留言。

三、时间轴

01:40 拒绝——从生存本能沦为道德污名

04:22 阿茗：提前拒绝让我避免很多拒绝

08:46 阿茗：没有拒绝也不一定是坏事

11:47 Chelsea：从关注自己开始，我学会了拒绝

16:25 Chelsea：拒绝也可以Peace & Love

21:38 四月：打小我就是拒绝小天才

27:50 讨论拒绝是因为善意被践踏

Part One：拒绝的三种情形

28:10 来自他人的请求：我配拥有一杯咖啡吗

29:42 情感海海绵的本质是自我价值的否定

31:51 过度共情：你的痛苦必须由我解决

33:24 来自他人的命令：职权骚扰与服从性测试

38:12 来自群体的规则：被异化的克己复礼

38:49 道德绑架是以爱为名的单向榨取

41:51 灵魂三问：你说的一定对吗？不对的话可以为我负责吗？你打算如何为我负责？

42:55 阿伦特：沉默地旁观暴力是平庸之恶

45:04 王德峰：求生和求爱是致良知的原则

48:02 《局外人》：最终极的拒绝是对社会剧本的叛逃

48:54 阿茗：我的付出就是尺

53:25 Chelsea：我拒绝的原则，对人不对事

01:01:26 四月：相信身体，你该拒绝了

01:04:00 金斯伯格：一切主流思想都源于一句“I dissent”

01:05:04 只有大胆索求，才能真正拒绝

Part Two：拒绝也源于自己

01:06:11 拒绝自己，别成为你讨厌的人

01:07:35 如果你因错过月亮而流泪，那么你也将错过群星

01:09:16 《悉达多》：你眼中的他人才是你自己

Part Three：被拒绝？别自己吓自己了

01:10:26 阿茗：被拒绝为人生提供另一个可能性

01:16:01 阿茗：还好我拒绝了剑桥

01:19:33 Chelsea：人人都有权拒绝，人人都会被拒绝

01:20:20 Chelsea：被拒绝是能力的试金石

01:24:07 四月：真正的朋友知道何时可以发出请求

01:27:05 拒绝别人，才可以更好地面对拒绝

01:28:14 拒绝是对生命浓度的捍卫

Part Four：我是如何拒绝的

01:30:17 阿茗：拒绝并不等于恶语相向

01:34:33 Chelsea：接受是一种给予，拒绝是给予的收回

01:35:31 Chelsea：爱自己是拒绝的底气

01:40:40 四月：两个屡试不爽的拒绝必杀技

01:46:44 福柯：警惕微观层面的服从性测试

01:48:58 用魔法打败魔法：一些拒绝的反杀话术

01:50:17 李大钊：想解决一个问题，要使它成为多数人的问题

四、音乐采样

Sisyphus-Andrew bird

Tender -Blur

五、策划&剪辑

Eason

六、封面来源

小红书@十元尼美