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107我发现很多性格单纯的老实人在社交方面很容易吃亏，不懂得如何人际破圈、扩大人脉和维护关系，往往难以发展有深度价值的人脉。
大家在人际关系上主要面临哪三类问题呢？
第一类是身份破圈问题，如如何扩大人脉、认识新朋友。
第二类是困扰大家的来事儿问题，如如何有效维护已建立的关系。
第三类是被学生思维困住的问题，如害怕领导批评、处理职场人际关系时容易内耗等。
所以这期会跟分享大家分享：实用的社交链接心法、如何提升贵人吸引力等等！通过分享即学即用的解决方案和经验，帮助大家学会识人用人、为自己搭建人脉体系，在职场和人际关系中都吃得开。
如果你喜欢这期内容或者引起你的共鸣，希望在评论区看到你的留言哦！（听友群二维码移到本期shownotes底部啦）
感谢Soul App对本期节目赞助播出，打开Soul 带话题 #职场妙计，发职场瞬间，得万元好礼！
重点预告：
我的受邀直播是在3月27日晚上18:30~20:00，内容包括三个方面：职场生存的高位法则，分享一些我自己走过的弯路才明白的职场真相；职场中最应该重视的事情，比如AI可以替你去写替你去改，所以当下表达汇报能力才更加重要；分享我在腾讯做企业面试官时的独家经验，帮助大家在春招找工作或跳槽成功。
大家在Soul APP搜索“职场妙计”话题下就可以找到我，或者点击链接预约：Soul职场妙计，到时候有30分钟的直播连线，我还会送出自己的签名书籍。你们有什么问题就可以直接来找我支招！
Soul职场妙计&本期Highlight：
02:31 这是一套老实人的社交提升体系。
04:26 人际关系的底层真相：找到契合的人。
05:29：圈子小如何拓展人脉？
06:27斯坦福大学教授杰弗瑞菲佛“权利的七条法则”。
09:07 职场强关系：通过共同受苦的经历和共享共同的标签，可以形成超越日常社交的情感联系。
13:53 5个价值观测试，判断同事是否值得深交。
19:06 如何识别出的优秀同事，并把ta变成自己人的三步骤。
22:17 弱关系理论：如何利用弱关系寻找工作机会和跨圈层？
24:30 我的第一本书就是通过社群里的弱关系，和出版社靠谱编辑搭线。
26:03 如何通过“兴趣社交”发展副业寻找资源：实习生通过Soul的汉服群找到新工作，同事通过Soul的美妆创业群拿到投资。
29:38对于想要开展副业、拓展人脉的人，我的建议：在社交平台上利用信息差，聪明地进行社交。
31:29 现代人脉关系已从应酬文化转向兴趣社交。比如我通过和合作的明星找到共同兴趣，保持良好的私交。
34:29如何在社交中成为一个受欢迎的人？陌生人变贵人的破冰三板斧。
37:39 如何降低对方回复的压力，特别是在寻求贵人和大佬帮助时？
40:50 如何运用三明治沟通法提升情商，提出意见对方还乐于接受？
46:42 维护关系中的三个常见误区：面对大佬感觉自己没有价值？不认识很牛的大佬？身边人都不如自己怎么办？
50:36 Soul职场妙计的向上社交三步心法：如何让大佬对你进行长期培养？
51:15 如何高情商地向上级或大佬求助？需要注意的关键细节。
53:55如何锁定并有效利用潜力股前辈资源？
55:16 你要找的大佬不是公司ceo，而是有这3个特征的潜力股前辈。
01:00:24投资新人如同在职场买彩票，如何筛选知恩图报的新人？
01:02:19如何保持不卑不亢的态度与地位、资源高于自己的人交往？
1:06:56 如何避免功利性地维护人际关系，以及维系关系的3种正确方式。
01:12:02 有效人脉管理：如何有效利用三圈理论筛选优质人脉？
01:14:11 普通人不需要讨好全世界，只需要打动对这3类对的人。总结人际交往的三条核心原则。
Soul职场妙计&本期书单
- 《权力进化论》
作者：杰弗瑞·菲佛（斯坦福大学教授）
内容：直接说透权力游戏的潜规则——比如怎么让老板主动看见你、怎么把“小事”变成升职资本。强调主动推销自我、打破规则、建立个人品牌等策略。
金句：“权力不是抢来的，而是被需要的。”
- 《深度工作》
作者：卡尔·纽波特
内容：探讨在碎片化时代保持专注、提升工作效率的方法，强调深度思考的价值。
金句：“深度工作的本质是注意力不分散。”
- 《混乱》
作者：蒂姆·哈福德
内容：提出“无用社交”可能带来意外机会。为什么“计划赶不上变化”，甚至建议故意制造“失控感”——比如开会时允许跑题，反而能激发团队创造力。
金句：“随机性才是创新的真正推手。”
- 《从事艺人统筹，挺好的》
作者：陈欢科（本人）
内容：艺人统筹实践版行业宝典，揭秘幕后故事与综艺职业的底层逻辑。一本书看完，你也能直接和明星一起工作。
金句：“这是离明星最近，却最懂克制的工作。”
- 《人性的弱点》
作者：戴尔·卡耐基
内容：经典人际沟通指南，涵盖社交技巧、情商提升及人性洞察。教你怎么让同事帮你干活、让客户主动买单，全是实用话术。
金句：“想要说服别人，先让对方觉得你认同他。”
- 《弱关系的力量》
作者：马克·格兰诺维特
内容：作者用社会学实验证明：帮你找到好工作的，往往是那个“认识你邻居”的陌生人。
金句：“弱关系就像蜘蛛网，连接起整个世界。”
Soul职场妙计&金句:
1. 你不需要去讨好10个人，只需要吸引10个跟你同频的人。
2. 共同的苦难经历比名片身份更有粘性。
3. 弱关系带来的信息新鲜度，能打破你的信息茧房。
4. 真正的机会藏在“不刻意的链接”中。
5. 社交的本质是替别人省时间、赚面子、补短板。
6. 不卑不亢的底气来自：尊重对方优势，认可自身价值。
7. 高敏感者的观察力，是社牛的降维打击武器。
8. 社交不是考试，而是填补对方缺口的成长共赢。
9. 真正的社交自由：随时能跳出新圈层重新开始。
10.普通人不需要讨好全世界，只需要打动对的人。
本期精心挑选的BGM：
片头：Shimona Sweet Company
片中：Jeremy Zucker Comethru
片尾：Amelia.D 《Corner》
延伸推荐单集：
Vol.05 不会说话错过好机会？做一个表达力超强的人，但不要做逻辑机器！
Vol.03 我20多岁的时候早点知道这些，也不至于内耗那么久！
Vol.02 内耗焦虑的高敏感人，如何大方体面的高能量社交？
这些地方能看到我的视频：小红书/B站/抖音：欢科姐
（分享学校不教、父母不懂的职场、情商和自我提升的干货）
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