59
0夜里，恐惧常常被放大。
不是因为它真的变大了，
而是因为白天的声音退场后，
那些尚未被安放的感受，终于有了回声。
这一期《澈空间》，
我们不试图战胜恐惧，
也不要求你变得勇敢。
我们只是用呼吸、留白与缓慢的声音，
陪你站在门前，
感受门并没有想象中那么危险。
在这 21分钟里，
你会被温柔地引导回到身体。
从鼻尖的呼吸开始，
到额头、眼睛、喉咙、肩膀、胸口、小腹与双腿，
一盏一盏的把灯关掉，
让身体知道：今晚可以休息。
今天抽到的这张神谕卡的画面，
像一片深蓝的水。
颜料向下流，像雨，也像时间。
远处有一团光，
不催你前进，只安静地提示方向。
你不需要跨过去。
你只需要把门后的横栓，松动一点点。
这一期适合在睡前聆听，
也适合任何你想慢下来、
不想再用力的时刻。
如果你睡着了，也没关系。
如果你只是半梦半醒地听着，也很好。
当世界退场，清澈才开始。
有些清澈，只在撤离之后出现。
晚安。
引导者：我悦WoYue
联系方式：woyuehealing@gmail.com
背景音乐：由我悦WoYue为本期节目特别制作
