06.精进:如何成为一个很厉害的人|与书为友

06.精进:如何成为一个很厉害的人|与书为友

68分钟 ·
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从本期开始,我们会设置【与书为友】栏目。在这里,你会听到我们最近读过的一些书,为你分享书中的一些启发和思考。那本期我们会和你一起聊聊采铜的《精进1》,这本书 讨论了 “如何用持续精确的努力”来撬动人生的更大可能,希望对你有所帮助~

本期书友:WingST、kiknne、仙人掌

🍊 本期金句:

03:32 郑重态度:像孩子一样活在当下

06:40 时间之尺:享受心流的深度

10:42 半衰期&收益值:学会做精力管理

14:24 转换损耗:多线程并行是在降低效率

16:20 三明治工作法:先吃掉最核心任务

22:35 分层式工作法:将事情按能力类型划分

26:07 环境默契:主动适应环境,提升抗干扰性

28:42 学习者:做事前先自我提问“为什么要做”

30:46 跨学科:不同知识的串联能产生化学反应

35:21 阅读方法:不求读完,但求有启示

39:20 Flomo:学会速记,留住灵感

42:40 信息源:在源头控制,过滤无价值信息

49:29 情绪能量:避免接收过量的负面信息

51:15 独立思考:先确认事实,再反思观点

54:31 因果链: 多发散“因”,不要轻易收敛“果”

58:54 潜意识工作法:放空脑袋,迎接灵光乍现

1:04:04 多维度分析法:先抽离问题维度,再统筹决策

📖 “与书为友”专栏:

第1期:本期

第2期:如何激发洞察力

第3期:如何培养独立思考能力

📃 附录:

[1] 书籍链接:《精进1》

[2] 三明治工作法图示:

[3] WingST曾经写过的笔记:

【敬·阅】怎样成为一个很厉害的人(上)

【敬·阅】怎样成为一个很厉害的人(下)

📢 更新预告:

我们的播客两周一更,每次更新都在隔周的周三上午 8 点。

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展开Show Notes
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2022.9.06
收获很多 感谢🙏🏻
仙人掌_:哇~每收到一次反馈都很开心
东天之行
东天之行
2024.4.04
哇哦~发现了又一个保障播客,我想问下里面提到的APP是什么呢?
kiknne
:
哈哈欢迎订阅我们~ 笔记的app吗,我们用的是flomo
东天之行:好的好的👌谢谢~